Bagaimana cara memilih penjepit pergelangan kaki terkilir terbaik?

Memilih penjepit pergelangan kaki terkilir terbaik untuk cedera Anda tergantung pada sifat cedera itu sendiri.Varietas kawat gigi yang berbeda diterapkan pada kebutuhan setiap keseleo tertentu.Kawat gigi pergelangan kaki terkilir dapat berkisar dari varietas tipis dan fleksibel yang memberikan sedikit dukungan untuk keseleo ringan, hingga perangkat kaku yang kokoh yang memberikan dukungan maksimal dan melumpuhkan pergelangan kaki saat sembuh.Hubungkan sambungan di pergelangan kaki.Tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki tergantung pada berapa banyak kerusakan yang disebabkan oleh ligamen ini.Ligamen peregangan menghasilkan keseleo ringan, sementara ligamen yang robek menunjukkan cedera yang lebih serius.Anda mungkin dapat menilai seberapa buruk keseleo Anda dengan jumlah rasa sakit, pembengkakan, atau memar yang ada di pergelangan kaki.Untuk memastikan bahwa cedera Anda dirawat dengan baik, umumnya merupakan ide yang baik untuk memeriksa dengan profesional perawatan kesehatan.

Penanggulangan pergelangan kaki terkilir terbaik untuk mengobati cedera ringan mungkin merupakan pembungkus atau penyangga kain yang ringan.Membungkus pergelangan kaki harus cukup untuk memudahkan memar dan bengkak, dengan asumsi tidak ada kerusakan ligamen yang parah.Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan bungkus yang harus Anda buat di sekitar pergelangan kaki Anda sendiri, mudah untuk menemukan bungkus kain seperti kaus kaki yang hanya meluncur di atas pergelangan kaki Anda.Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengobati keseleo dengan es dan mendapatkan banyak istirahat.

keseleo yang parah, ditandai dengan ligamen sebagian atau sepenuhnya robek di pergelangan kaki, mungkin memerlukan penjepit tugas yang lebih berat.Penanggulangan pergelangan kaki terkilir terbaik untuk pergelangan kaki yang rusak parah harus melumpuhkan sendi dan ligamen.Membatasi kisaran gerakan pergelangan kaki Anda akan membantu melindungi ligamen dari kerusakan lebih lanjut, memungkinkan mereka untuk sembuh lebih cepat, dan mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda rasakan sebagai akibat dari keseleo.di atas tumit dan tali di sekitar pergelangan kaki Anda.Kawat gigi ini sering merupakan kombinasi dari kain kokoh yang menekan cedera untuk mencegah pembengkakan dan penyangga plastik yang memberikan kekakuan yang diperlukan untuk menjaga pergelangan kaki tetap tidak bergerak.Kenyamanan adalah manfaat besar dari jenis kawat gigi ini;Biasanya mereka cukup sempit untuk muat di dalam sepatu dan di bawah kaki celana.

keseleo yang sangat parah mungkin memerlukan penjepit berjalan, yang merupakan jenis penjepit pergelangan kaki terkilir yang paling berat.Kawat gigi berjalan umumnya dipakai seperti sepatu bot.Penjepit benar -benar menutupi kaki dan kaki bagian bawah dalam cangkang plastik yang kaku dengan banyak bantalan untuk mengurangi pembengkakan.Jenis penjepit ini memberikan dukungan maksimal dan sepenuhnya melumpuhkan pergelangan kaki saat sembuh.Mereka tidak dapat dikenakan di atas sepatu normal Anda, dan mereka umumnya memberikan dukungan maksimal dan imobilisasi pergelangan kaki.