Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na sprained ankle brace?

Ang pagpili ng pinakamahusay na sprained ankle brace para sa iyong pinsala ay nakasalalay sa likas na katangian ng pinsala mismo.Ang iba't ibang mga uri ng tirante ay inilalapat sa mga pangangailangan ng bawat tiyak na sprain.Ikonekta ang mga kasukasuan sa bukung -bukong.Ang kalubhaan ng bukung -bukong sprain ay nakasalalay sa kung gaano karaming pinsala ang sanhi ng mga ligament na ito.Ang mga nakaunat na ligament ay nagreresulta sa isang banayad na sprain, habang ang mga napunit na ligament ay nagpapakita ng isang mas malubhang pinsala.Maaari mong matiyak kung gaano kalala ang iyong sprain sa pamamagitan ng dami ng sakit, pamamaga, o bruising na naroroon sa bukung -bukong.Upang matiyak na ang iyong pinsala ay maayos na ginagamot sa pangkalahatan ay isang magandang ideya na suriin sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.Ang pagbalot ng bukung -bukong ay dapat na sapat upang mapagaan ang bruising at pamamaga, sa pag -aakalang walang malubhang pinsala sa ligament.Kung hindi ka komportable gamit ang isang pambalot na dapat mong fashion sa paligid ng iyong bukung-bukong sa iyong sarili, madali itong makahanap ng mga sock-tulad ng mga balot na tela na simpleng slide sa iyong bukung-bukong.Dapat mo ring isaalang-alang ang pagpapagamot ng sprain na may yelo at pagkuha ng maraming pahinga.Ang pinakamahusay na sprained ankle brace para sa isang masamang nasira na bukung -bukong ay dapat na i -immobilize ang magkasanib at ligament.Ang paglilimita sa saklaw ng paggalaw ng iyong bukung -bukong ay makakatulong na maprotektahan ang mga ligament mula sa karagdagang pinsala, payagan silang pagalingin nang mas mabilis, at mabawasan ang dami ng sakit na nararamdaman mo bilang isang resulta ng sprain.

Ang isang sprained ankle brace na naglilimita sa kadaliang kumilos ay karaniwang madulasSa iyong sakong at strap sa paligid ng iyong bukung -bukong.Ang mga braces na ito ay madalas na isang kombinasyon ng matibay na tela na pumipilit sa pinsala upang maiwasan ang pamamaga at plastik na suporta na nagbibigay ng katigasan na kinakailangan upang mapanatili ang hindi matulungin na bukung -bukong.Ang kaginhawaan ay isang malaking pakinabang ng mga ganitong uri ng tirante;Karaniwan ang mga ito ay sapat na makitid upang magkasya sa loob ng isang sapatos at sa ilalim ng isang pant binti.Ang mga braces sa paglalakad ay karaniwang isinusuot tulad ng isang boot.Ang brace ay ganap na sumasakop sa paa at ang mas mababang binti sa isang mahigpit na plastik na shell na may maraming padding upang mabawasan ang pamamaga.Ang ganitong uri ng brace ay nagbibigay ng maximum na suporta at ganap na immobilize ang bukung -bukong habang nagpapagaling ito.Hindi sila maaaring magsuot sa iyong normal na sapatos, at sa pangkalahatan ay nagbibigay sila ng maximum na suporta at kumpletong immobilization ng bukung -bukong.