Apa saja berbagai jenis ramuan alami untuk penurunan berat badan?

Berbagai jenis ramuan alami untuk penurunan berat badan termasuk jahe, teh hijau, dan licorice.Herbal ini kadang -kadang dapat digunakan sebagai alternatif untuk obat resep dan operasi penurunan berat badan.Meskipun ramuan mungkin efektif dalam mempromosikan penurunan berat badan, mereka tidak dianggap obat dan karenanya tidak tunduk pada pengujian pemerintah.Sebelum memulai program yang mencakup ramuan alami untuk penurunan berat badan, itu harus dibahas dengan penyedia layanan kesehatan.

Jahe adalah salah satu ramuan alami paling populer untuk penurunan berat badan dan dapat bekerja untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan nafsu makan penekan sifatnya.Dosis standar suplemen jahe biasanya 1 hingga 5 gram setiap hari.Dosis dapat bervariasi tergantung pada respons terhadap jahe, efek samping gastrointestinal, dan potensi suplemen jahe.Meskipun Ginger dianggap aman, dan bahkan disebut -sebut sebagai perawatan untuk mual di pagi hari, mendiskusikan penggunaannya dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengambil suplemen bijaksana.

Selain jahe, teh hijau juga salah satu ramuan alami yang paling populer untuk penurunan berat badan.Teh hijau dapat membantu menekan nafsu makan, mempromosikan keteraturan, dan bahkan dapat meningkatkan metabolisme yang lamban.Ini juga merupakan sumber antioksidan yang kaya yang mungkin membantu dalam pencegahan penyakit dan infeksi tertentu.Teh hijau dapat dibeli di toko kelontong mana pun dan juga tersedia di toko nutrisi dalam bentuk ekstrak dan suplemen.

Ramuan lain untuk penurunan berat badan termasuk spirulina.Zat ini berasal dari ganggang dan juga dapat mendorong penurunan berat badan dengan meredam nafsu makan.Persiapan herbal tertentu mungkin merupakan alternatif yang lebih aman untuk penurunan berat badan daripada obat konvensional, namun, ini tidak selalu terjadi.Banyak produk herbal mungkin juga bermanfaat di bidang lain.Misalnya, chamomile ramuan efektif dalam mempromosikan relaksasi, dapat membantu meringankan kram perut, dan bahkan dapat membantu meningkatkan nafsu makan bagi mereka yang perlu menambah berat badan.

Sebelum mengambil ramuan alami untuk penurunan berat badan, pemeriksaan fisik menyeluruh harus dilakukan.Herbal tertentu, serta obat -obatan tertentu, dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi dan dapat berinteraksi dengan obat lain atau kondisi medis.Pasien penurunan berat badan harus memberi tahu dokter mereka tentang kondisi medis yang ada dan obat resep yang mereka minum.Penting juga untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan jika pasien memiliki riwayat merokok atau minum.