Apa teknik pelepasan otot?

Teknik pelepasan otot perdagangan;adalah gaya bodywork yang dikembangkan oleh Michael Young, seorang terapis pijat yang berfokus pada cedera, terutama yang disebabkan oleh ketegangan yang berulang.Teknik ini dirancang untuk melengkapi program terapi fisik dan dapat digunakan untuk orang -orang dengan berbagai masalah, termasuk cedera olahraga, nyeri kronis, dan cedera stres yang berulang.Terapis yang menawarkan bentuk bodywork ini biasanya disertifikasi dalam lokakarya khusus, dan klien sangat dianjurkan untuk meminta bukti sertifikasi sebelum memesan janji temu, karena ketika dilakukan secara tidak benar, itu dapat berbahaya daripada menguntungkan.

Beberapa prinsip yang berbeda digunakandalam Teknik Rilis Otot Perdagangan;.Gagasan utamanya adalah bahwa otot berkontribusi langsung pada kesehatan umum, sebagai jaringan yang mendukung tubuh, dan bahwa setiap program terapi fisik perlu mengatasi tubuh secara keseluruhan, dengan fokus pada kesehatan otot.Cedera pada otot dapat menyebabkan hilangnya fleksibilitas, nyeri kronis, sakit, kekakuan, dan masalah lainnya, dan jika masalah tersebut dapat diatasi, klien dapat mengalami kelegaan yang cukup besar., biasanya dalam percakapan dengan klien, yang dapat memunculkan masalah spesifik yang dia alami.Klien dapat berjalan sehingga terapis dapat mempelajari gerakan mereka, mencari area tubuh yang tampaknya menahan ketegangan.Terapis mempertimbangkan tingkat aktivitas dan profesi klien, dan meminta klien untuk melangkah ke meja pijat empuk.Biasanya, perawatan dapat dilakukan pada orang -orang dengan pakaian yang longgar dan nyaman.

Terapis bekerja untuk meregangkan otot dengan lembut, bekerja di area masalah untuk memecah jaringan parut dan melepaskan ketegangan.Saat meregangkan otot dan membangun kembali memori otot, terapis juga menggunakan kompresi, ekstensi, dan gerakan lembut untuk melenturkan otot, dengan tujuan memanjangnya untuk menghilangkan rasa sakit dan ketegangan.Pernapasan klien juga merupakan bagian yang sangat penting dari teknik pelepasan otot perdagangan;, memungkinkan terapis untuk bekerja lebih dalam dan efektif pada bidang masalah.

Dalam jangka panjang, penghilang rasa sakit, otot yang lebih kuat, dan peningkatan fleksibilitas adalah dua manfaat dari terapi ini.Relief nyeri segera tidak jarang, tergantung pada jenis cedera yang terlibat.Beberapa sesi mungkin diperlukan untuk sepenuhnya menyelesaikan masalah, dan sesi reguler untuk pemeliharaan sering direkomendasikan.Jika klien memilih untuk sesi reguler, terapis pijat dapat memimpin masalah di pass, seolah -olah, mencegah kekambuhan rasa sakit dan cedera.