Apa perawatan untuk jari kaki patah?

Jika Anda pikir Anda memiliki jari kaki yang patah, Anda harus menemui dokter.Kaki yang rusak parah dapat menyebabkan masalah serius, dan mungkin memerlukan pengaturan ulang, atau dalam beberapa kasus sepatu atau casting khusus untuk membantu kaki sembuh dengan benar.Namun, sering, dokter tidak melemparkan kaki, dan jari kaki tidak memerlukan pengaturan ulang.Dalam kasus ini, Anda mungkin hanya harus hidup dengan rasa sakit kaki yang patah selama beberapa minggu.

Beberapa perawatan rumah sederhana untuk jari kaki yang patah dapat membantu mengurangi rasa sakit.Pertama, sebanyak mungkin, meminimalkan berdiri atau berjalan.Jika berjalan atau berdiri terbukti sangat menyakitkan, pertimbangkan untuk menyewa atau membeli kruk atau tongkat untuk meminimalkan berat yang harus diletakkan di ujung kaki.

juga berencana mengenakan sepatu yang nyaman dengan kotak jari kaki lebar.Jangan memakai sepatu hak tinggi jika Anda memiliki jari kaki patah, karena banyak berat tubuh didistribusikan ke jari kaki.Ini cenderung menyebabkan sedikit rasa sakit, dan mungkin memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk disembuhkan.Sepatu tertutup sering kali merupakan pilihan yang lebih baik daripada sandal karena memberikan sedikit perlindungan jari ekstra.Namun, beberapa orang lebih suka memakai sandal karena rasanya lebih nyaman.

Selama minggu pertama setelah Anda didiagnosis dengan jari kaki patah, es kaki 15-20 setiap satu hingga dua jam untuk meminimalkan pembengkakan.Menjaga kaki dengan jari kaki yang patah tinggi juga dapat terus membengkak.

Saat tidur di malam hari, kaki dengan jari kaki yang patah harus disangga di atas bantal untuk melanjutkan ketinggian.Banyak orang merasa paling nyaman untuk duduk di kursi malas, yang membantu menstabilkan kaki dan membuatnya tetap tinggi.Orang lain dapat menggunakan kursi malas, atau ottoman.Namun, bila memungkinkan, jari kaki yang patah harus diangkat ke tingkat dada di atas.

Sebelum mulai berolahraga lagi, periksa kembali dengan dokter Anda.Jari kaki yang patah bisa memakan waktu untuk sembuh, hingga enam minggu.Beberapa memiliki sisa rasa sakit setelah waktu ini.Penting untuk memastikan apakah rasa sakit ini adalah akibat dari saraf atau ligamen yang rusak di sekitar jari kaki, atau kegagalan jari kaki yang patah untuk sembuh dengan benar.Dokter mungkin ingin memverifikasi dengan x-ray bahwa seseorang dapat menggunakan jari kaki untuk latihan berat.

Sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengalami istirahat di kaki yang diawasi oleh dokter.Infeksi kaki cukup umum pada penderita diabetes dan cedera dapat menyebabkan komplikasi yang parah.Diabetes mungkin memerlukan antibiotik atau perawatan lain untuk menghindari infeksi.