Apa saja berbagai jenis gadget kebugaran?

Ada beberapa jenis gadget kebugaran di pasaran yang dapat membuat kerja lebih mudah dan lebih menyenangkan.Salah satu item yang paling populer adalah pemutar musik digital yang bekerja dengan rutinitas latihan seseorang, seringkali dengan program yang membantu memberikan motivasi.Sensor khusus yang ditempatkan di bagian bawah sepatu olahraga dapat membantu memantau tingkat aktivitas.Pelacak lain, termasuk monitor detak jantung dan pedometer, juga populer, dan bahkan skala telah berubah menjadi gadget kebugaran.

Sementara digunakan oleh kebanyakan olahraga yang rajin, pemutar musik digital tersedia yang melakukan lebih dari sekadar bermain musik.Beberapa akan memantau tingkat aktivitas seseorang dan detak jantung, dan kemudian memilih lagu dari perpustakaan agar sesuai dengan intensitas latihan.Orang lain hanya bekerja ketika seseorang sedang bergerak, yang dapat sangat berguna bagi pelari, karena musik akan secara otomatis berhenti ketika orang tersebut berhenti, memberikan motivasi ekstra untuk mendorong tujuan.Motivasi lain yang baik adalah program pelatih kebugaran yang memberikan dorongan saat berolahraga atau bahkan membuat rutinitas latihan individual.

Sensor yang dapat dimasukkan ke bagian bawah sepatu dapat membantu memantau tingkat kebugaran dan melacak tujuan.Gadget kebugaran ini biasanya melacak jumlah waktu yang dilakukan, kecepatan dipertahankan, dan jarak yang ditempuh.Lebih banyak model canggih bahkan memiliki kemampuan mengunggah hasil secara otomatis ke log latihan di komputer, memberikan informasi terperinci tentang kemajuan seseorang.

Monitor detak jantung adalah salah satu gadget kebugaran paling populer dan terkenal yang tersedia.Perangkat kecil ini mengikat lengan seseorang dan memantau denyut nadi, yang kemudian dapat diterjemahkan ke dalam kalori yang terbakar.Monitor detak jantung dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang menyukai pelatihan interval.Ini dapat digunakan untuk menentukan kapan seseorang mencapai detak jantung peristirahatannya dan detak jantung target, menjaga keseimbangan antara interval.

Pedometer juga merupakan gadget kebugaran yang populer.Pelacak ini menyimpan log tentang berapa banyak langkah yang diambil seseorang, menerjemahkan informasi ini ke dalam statistik aktivitas keseluruhan dan kalori yang terbakar.Model kelas atas juga mencakup sesuatu yang disebut buzzer kemalasan.Ketika seseorang beristirahat terlalu lama, pedometer mematikan alarm, memberi tahu dia bahwa sudah waktunya untuk bangun dan bergerak.

Timbangan yang lebih baru juga telah mengubah diri mereka menjadi gadget kebugaran.Tidak hanya perangkat kelas atas ini menimbang seseorang, tetapi mereka juga termasuk kemampuan Wi-Fi.Ini memungkinkan informasi untuk secara otomatis ditransfer ke komputer seseorang, di mana ia dapat disimpan dalam database kebugaran.Ini membantu melacak kemajuan dan menandai tonggak sasaran dengan mudah.