Ano ang iba't ibang uri ng mga fitness gadget?

Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga fitness gadget sa merkado na maaaring gawing mas madali at mas masaya ang pag -eehersisyo.Ang isa sa mga pinakatanyag na item ay isang digital music player na gumagana sa pag -eehersisyo ng isang tao, madalas na may mga programa na makakatulong na magbigay ng pagganyak.Ang mga espesyal na sensor na inilalagay sa ilalim ng sapatos ng ehersisyo ay makakatulong upang masubaybayan ang mga antas ng aktibidad.Ang iba pang mga tracker, kabilang ang mga monitor ng rate ng puso at pedometer, ay sikat din, at kahit na ang mga kaliskis ay naging mga fitness gadget.Ang ilan ay susubaybayan ang antas ng aktibidad ng isang tao at rate ng puso, at pagkatapos ay pumili ng mga kanta mula sa aklatan upang tumugma sa intensity ng pag -eehersisyo.Ang iba ay nagtatrabaho lamang kapag ang isang tao ay gumagalaw, na maaaring maging kapaki -pakinabang lalo na para sa mga runner, dahil ang musika ay awtomatikong titigil kapag huminto ang tao, na nagbibigay ng labis na pagganyak upang itulak patungo sa mga layunin.Ang isa pang mahusay na pagganyak ay isang programa ng fitness coach na nagbibigay ng paghihikayat habang nagtatrabaho o kahit na lumikha ng isang indibidwal na gawain sa ehersisyo.Ang mga fitness gadget na ito ay karaniwang sinusubaybayan ang dami ng oras na isinagawa, ang bilis na pinananatili, at ang distansya ay naglakbay.Ang mas maraming mga modelo ng advance kahit na may kakayahan ng awtomatikong pag-upload ng mga resulta sa isang log ng ehersisyo sa isang computer, na nagbibigay ng detalyadong impormasyon sa pag-unlad ng isang tao.Ang mga maliliit na aparato na ito ay tumatakbo sa braso ng isang tao at subaybayan ang pulso, na maaaring isalin sa mga calorie na sinunog.Ang isang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging kapaki -pakinabang lalo na sa mga pinapaboran ang pagsasanay sa agwat.Maaari itong magamit upang matukoy kung kailan naabot ng isang tao ang kanyang pamamahinga sa rate ng puso at target na rate ng puso, na pinapanatili ang isang balanse sa pagitan ng mga agwat.

Ang mga pedometer ay sikat din na mga fitness gadget.Ang mga tracker na ito ay nagpapanatili ng isang log ng kung gaano karaming mga hakbang ang ginagawa ng isang tao, isinalin ang impormasyong ito sa isang pangkalahatang istatistika ng aktibidad at sinunog ang mga calorie.Kasama rin sa mga high-end na modelo ang isang bagay na tinatawag na isang katamaran na buzzer.Kapag ang isang tao ay nagpapahinga nang napakatagal, ang pedometer ay nagtatakda ng isang alarma, na ipaalam sa kanya na oras na upang bumangon at lumipat.

Ang mga mas bagong kaliskis ay naging mga fitness gadget din.Hindi lamang ang mga high-end na aparato na ito ay timbangin ang isang tao, ngunit kasama rin nila ang mga kakayahan ng Wi-Fi.Pinapayagan nito ang impormasyon na awtomatikong ilipat sa computer ng isang tao, kung saan maaari itong maiimbak sa isang fitness database.Makakatulong ito upang masubaybayan ang pag -unlad at markahan ang mga milestone ng layunin nang madali.