猫の昼寝とは何ですか？

cat猫の昼寝は、非常に短い睡眠を表すために使用されるイディオムであり、通常は通常の目覚めの時間に発生します。パワーナップとして知られる別の慣用的な表現と同様に、これは疲れた人を復活または若返らせるための短い睡眠です。個々の猫の昼寝の時間の長さは異なる場合がありますが、数分から約1時間の範囲です。昼間の昼寝はより長い期間続くかもしれませんが、長期にわたる睡眠休憩は通常、単に昼寝と呼ばれます。1800年代初頭、人々はこの用語を使用して、猫がしばしば従事する短い睡眠期間と類似した人間の昼寝を説明し始めました。間隔。このようなイディオムが同様に単純な起源にたどられることは珍しくありません。これらの特定の昼寝は非常に短いため、机に直立して座っているときにそれらを取る人もいるか、テレビを見ながら数分間居眠りするかもしれません。時々、昼寝をすることは意図的であり、他の人は意図せずに眠りにつくことがあります。有名なイギリスの政治家ウィンストン・チャーチルは、まさにこの理由で毎日の昼寝の擁護者であると引用されています。昼間の昼寝をしたことで注目されている他の尊敬される個人には、アルバート・アインシュタイン、トーマス・エジソン、ロナルド・レーガン、ビル・クリントンが含まれます。アスリートは、今後の競争に備える方法として、猫の昼寝を楽しむことも知られています。そのような昼寝は、パワーナップとも呼ばれ、人の精神的な焦点と注意力を高めるのに役立つと考えられています。快適な椅子やソファがある静かな部屋として、休息のために指定されています。睡眠研究を専門とする科学者は、脳が短い毎日の昼寝からどのように利益を得るかについて多くの研究を発表しています。精神的覚醒の増加に加えて、毎日の猫の昼寝を許可されている従業員は、ポジティブな気分の変化とストレスレベルの低下も報告しています。