不安とIBSの関係は何ですか？

科学者は、不安と過敏性腸症候群（IBS）が接続されている方法を100％確信していませんが、2つが関連していることを示唆する証拠があります。 IBSを持つ個人のかなりの割合は、パニック障害や心的外傷後ストレス障害などの精神疾患もあります。多くは社会的恐怖症やうつ病にも苦しんでいます。さらに、ストレスを軽減するための措置を講じることを示す証拠があります。また、IBSを持つ人が症状を軽減するのに役立つ可能性があります。

不安とIBSの関係を説明しようとするさまざまな理論があります。これらの理論の1つは、不安がIBSを引き起こすことができないということです。代わりに、IBSを持つ人々は、ストレスやうつ病などの不安やその他のメンタルヘルスの問題に苦しむ可能性が高いという考えです。さらに、不安がIBS症状を伴う循環パターンを形成する可能性もあります。そのような場合、不安は症状の悪化に寄与する可能性があり、それが不安や他の症状を引き起こします感情的な問題はさらに悪い。

不安とIBSの関係に関する別の理論は、不安に対処している人が自分の体をよりよく知っているかもしれないということです。そのため、彼は他の人よりも結腸のけいれんに気づくかもしれません。さらに、彼の不安は彼に彼の症状にもっと集中するようになる可能性があり、それがそれらを悪化させるかもしれません。

ほとんどの健康の専門家は、ストレスが人の免疫システムに有害な影響を与える可能性があることに同意します。このため、不安とIBSの関係に関する理論の1つは、IBS患者の免疫系にストレスがかかる可能性のある効果に関連しています。この特定の理論の考え方は、免疫系がIBSを引き起こすということです。ストレスや不安は免疫系を損なう可能性があるため、間接的にIBSを引き起こす可能性があります。

不安とIBSの症状との関係の正確な詳細に関係なく、ストレスレベルをうまく管理することは一般に受け入れられています患者がより快適になり、IBSの症状が少なくなるのを助けるかもしれません。ストレスと不安のレベルを下げるために、IBS患者は十分な運動と睡眠を得るためにうまくいくかもしれません。栄養価の高い食事をしても役立つかもしれません。さらに、IBSの患者は、リラクゼーションエクササイズを行い、メンタルヘルスカウンセリングを求めたり、楽しんでいることをするためにもっと時間をかけたりすることで、不安とストレスを制御するのに役立つ場合があります。人が時折不安ではなく不安障害を持っている場合、薬も役立つかもしれません。