頭痛の指圧はどれほど効果的ですか？

頭痛のための指圧の使用は、活発なポイントを刺激し、身体を通るエネルギーの流れに影響を与える古代中国のシステムに基づいています。西洋医学は指圧の利点を認識するのが遅いが、この方法が体の自然な鎮痛剤であるエンドルフィンの増加につながる可能性があることを受け入れ、身体機能の弛緩と正常化につながる。多くの人々は、頭痛のための指圧の使用は非常に効果的であり、時には薬がない場合に成功することがあることを発見しました。トリガーポイントとも呼ばれるこれらのアクティブポイントのそれぞれは、エネルギーがどこに流れるかを示す子午線または架空のラインにあります。東部医学は、カイの流れがブロックされたときに病気や痛みや痛みが引き起こされると考えています。アクティブポイントへの圧力の適用は、エネルギーの流れを回復できるように通過をクリアします。

頭痛を取り除くために、メイントリガーポイントは頭蓋骨の背面のすぐ下にあります。寺院;眉の間;親指と人​​差し指の間の手のひらの領域。そして、足の親指の基部と2番目のつま先の間の領域。ポイントがマッサージされると、彼らは柔らかく感じるはずです。十分な圧力がかかると、鈍い痛みが生じるはずです。マッサージが継続し、より深い圧力がかかる場合、麻痺感が達成されるまで痛みが沈み始めるはずです。日中に指圧を適用できる回数に制限はありません。

資格のある開業医に相談するか、特定の予防策が講じれば、自宅での自助療法として使用することができます。指圧の適用に使用される主な手法のいくつかは、押し付けられ、こねる、こすり、押すことです。関連するすべての圧力ポイントを有効にする必要はありません。 USIの場合頭痛の指圧の指示は、痛みの正確な位置が、どのトリガーがターゲットを指すかを決定します。

指圧は頭痛を治療するための安全な方法ですが、健康上の問題がある場合は注意を払う必要があります。妊娠中の女性は、トリガーポイントのいくつかの刺激も子宮収縮を引き起こす可能性があるため、頭痛に指圧を使用するべきではありません。高血圧は、指圧によって治療できる状態ですが、特定の点の活性化は問題を悪化させる可能性があります。代替の頭痛治療として指圧を試みる前に、医学的アドバイスを求める必要があります。