自尊心のカウンセリングの利点は何ですか？

自尊心のためのカウンセリングの使用は、患者が否定的な思考プロセスを認識し、より現実的に自分自身を見始め、否定的な自己イメージの根本的な理由を発見または発見するのに役立ちます。ネガティブな自尊心を持つ患者を最もよく扱う方法については議論がありますが、ほとんどの専門家は、それが内部の考えや対話によって引き起こされていることに同意します。時間が経つにつれて、誰かが自分自身について否定的なことを考えたり表現したりすると、それらの考えはポジティブなものを覆し始めます。これは、貧しく、しばしば歪んだ自己イメージにつながる可能性があります。

自尊心が非常に低い人は、しばしば現実的に自分自身を見ていません。彼らは自分たちが身体的に大きいと信じているかもしれませんし、心を心に留めて内面化するために小さな批判やset折をするかもしれません。たとえば、誰かが申請した仕事を得ることができないか、昇進のために渡される可能性があります。おそらくポジションがすでに満たされているか、それが単純だと考えるのではなく、Yは適切ではありませんでした。彼らは、他の要因に基づいて選ばれたわけではないと信じ始めます。彼らは愚かで無能だと感じたり、何も正しくできないと信じ始めたりするかもしれません。

これらは、時間の経過とともに脳に現れる否定的な考えに基づいた歪んだアイデアです。時々、この自己虐待のパターンは、根底にある感情的トラウマによって引き起こされます。ほとんどの場合、このトラウマは小児期に発生しますが、後の人生の単一のトラウマ化イベントにも関連している可能性があります。これらの場合の自尊心のカウンセリングは、カウンセラーが患者が人生で損害を与える問題を過ぎて話をしたり働くのを助けることができるため、非常に有益です。

自尊心のカウンセリングは、訓練されたカウンセラーが患者が自分自身の見方を再評価し始めるのを助けることができるため、特に有益です。彼らは、否定的な思考が発生したときに否定的な思考を認識することを学び、より多くのPOでそれらを置き換えることができますサイトの考え。これは、これらの前向きな考えを最終的に内面化し、信じるように脳を取り戻すのに役立つかもしれません。この戦術を使用する場合、患者が正直で現実的であることが重要です。患者が自分が世界で最も賢い人であると自分自身に言うと、それが真実ではないことに気付いたとき、これは有害である可能性があります。

自尊心のカウンセリングのポイントは、患者が実際の強みを認識して集中できるようにし、過度のドラマ化の弱点を止めることです。カウンセラーは、これを成功させるために必要な適切なテクニックと精神運動を知っているだけでなく、患者が話したり、闘争や恐れを共有したりする安全な場所を提供します。自尊心のカウンセリングは、肯定的な自己イメージを構築するために必要なすべての作業を行うことはできませんが、患者を正しい方向に向けることができます。