筋肉痛の種類は何ですか？

cussalさまざまな種類の筋肉痛治療には、休息、抗炎症薬、深部組織マッサージが含まれます。理学療法の運動プログラムは、筋肉損傷に関連する痛みを軽減するのに役立つ場合があります。その他の治療には、超音波およびコルチゾン注射が含まれます。痛みが線維筋痛症の症状である場合、ストレスの軽減や運動などの治療が重要になる可能性があります。しかし、痛みを引き起こす活動から休むことは、ほとんどの場合最初のステップです。これは、筋肉が治癒するために不可欠であるためです。筋肉の痛みは、過負荷、筋肉繊維の裂傷、線維筋痛症などの状態など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。そのため、治療はかなり異なります。休息に加えて、医師はしばしば、軽度の筋肉痛のために市販の鎮痛薬の使用を推奨します。筋肉が過労して緊張すると、損傷は瘢痕組織によって治されます。時間が経つにつれて、大量の瘢痕組織が蓄積し、痛みを引き起こす可能性があります。深い組織マッサージは、多くの場合、瘢痕組織を取り除くのに効果的であり、したがって、筋肉が必要に応じて機能するようにします。これは、トリガーポイントまたはスポーツマッサージとして知られていることがあります。そもそも、治療は炎症を軽減し、筋肉が引き締まるのを防ぐことに焦点を当てています。最初の痛みが沈んだら、筋肉が正しく機能し続けることを保証するために筋肉を伸ばすことが不可欠です。エクササイズの強化は、将来の怪我が再発する可能性を減らすことができます。筋肉の痛みを治療するときに理学療法士が使用する可能性のある他の多くの治療法があります。たとえば、超音波は、筋肉の表面下の瘢痕組織を分解するのに効果的です。筋肉への抗炎症薬、特にコルチゾンの注射は、炎症が存在する場合に痛みを和らげるのに役立ちます。筋肉に熱をかけると、筋肉の繊維がリラックスするため、慢性的な痛みに役立ちます。ただし、このタイプの痛みは炎症によって引き起こされるわけではないため、異なる方法で治療する必要があります。線維筋痛症の筋肉痛の治療は、通常、ストレスレベルの低下とともに、患者に自分の状態について教育することを伴います。痛みを引き起こさない運動も重要です。不快感を和らげるための薬をお勧めします