うつ病のグループ療法とは何ですか？

うつ病のグループ療法は、うつ病に苦しむ人々を助け、同じ状態に苦しむ他の人に導入することで役立ちます。このセラピーは、経験を共有し、ソーシャルネットワークを開発し、うつ病に対処するのに役立つ方法を学ぶことに焦点を当てています。うつ病のグループ療法は、個々の治療や薬物療法など、うつ病を治療するための他の種類の治療法と組み合わせてよく使用されます。うつ病に関連する症状には、激しい悲しみ、かつて楽しい活動の喜びの喪失、疲労が含まれます。うつ病はまた、社会的撤退につながり、キャリアと人生の目標の獲得に干渉する可能性があります。うつ病のオファーのための最大の利点グループ療法の1つは、帰属意識を提供することです。うつ病の人がうつ病との戦いで一人ではないことに気付いたとき、彼らはしばしば安心し、希望に満ちた結果を想像する意思があります。セラピスト。セッションは通常、定期的に、おそらく毎週行われ、うつ病の人が自分の感情や彼らが抱えている可能性のある問題について話す方法として機能します。セラピストは、グループが接続して共有し、必要に応じて共通のテーマを指摘し、直接的な議論を支援することを許可します。これには、破壊的な思考を積極的で生産的な思考に置き換える方法が含まれます。これらのツールは、多くの場合、うつ病の人が新しい習慣を開発するために繰り返し基づいて完了する必要があるエクササイズです。うつ病は、一部の人々の不安やパニック障害とともに発達する可能性があり、発生する可能性があります。これらの場合、さまざまなメンタルヘルス障害に対処するグループ療法セッションは、うつ病の人に利益をもたらす可能性があります。これには、認知行動療法（CBT）および対人療法（IPT）が含まれます。CBTでは、患者は新しい行動パターンの開発と、抑うつエピソードにつながる可能性のある思考パターンの変化に焦点を当てています。IPT療法を受けている人は、他の人が抑うつエピソードにつながる気分や行動をどのように影響し、変化させるかに焦点を当てることがよくあります。