どうすれば本当に悪い二日酔いに対処できますか？

bad悪い二日酔いは決して心地よいものではありませんが、翌朝、不快な結果からひどく苦しむことなく、飲酒の夜を楽しむことができる多くの異なる方法があります。大量に飲んでから数時間後、頭痛、疲労、鈍化、脱水、光感受性、その他のさまざまな症状に苦しむ可能性があります。急性アルコール離脱と脱水は、これらの二日酔い症状の多くの理論化された原因の1つです。悪い二日酔いを定義するこれらの症状を避けたり治療したりする試みは、飲酒を開始することを決定したときに始まるはずです。単純な予防的および治療的措置には、適度に飲んだり、大量の水を飲んだり、高炭水化物の食品を食べたりすることが含まれます。これは常に可能であるとは限りませんが、二日酔いの強度を減らすか、それを防ぐために取ることができる手順があります。1つの単純な予防段階は、節度で飲むことです。なぜなら、大量のアルコールを消費する場合、特に悪い二日酔いに苦しむ傾向があるためです。これが魅力的な選択肢ではない場合、二日酔いを回避または治療する次の方法は、脱水が二日酔い症状の主な原因の1つであるため、水分補給によるものです。二日酔い。アルコールは強力な利尿薬であるため、アルコールを消費している間は大量の水を飲む必要があります。したがって、水を保持する体の能力が大幅に減少します。これが非現実的である場合、おそらく眠りにつく前に、飲酒を終えた後、少なくともかなりの量の水を飲むべきです。水は二日酔いの治療よりも、二日酔いの症状を予防するのに効果的です。とにかく、脱水を治療することは二日酔いの治療の重要な部分であるため、吊り下げられたときに大量の水を飲むことが重要です。高炭水化物食品は、血糖値を正常レベルに戻すことができます。これは、吐き気や二日酔いに関連する生理学的状態を治療するために特に重要です。アスピリンなどの鎮痛剤は、二日酔いの悪い治療に役立つ可能性がありますが、アルコールと一部の鎮痛剤の組み合わせが有毒であるため、飲んでいる間は服用しないでください。スポーツドリンク、バナナ、その他の果物、および一部のジュースは、水分補給と必須塩とビタミンの両方を提供するため、役立ちます。それは問題を遅らせ、しばしばアルコール依存症を示していることが多いですが、より多くのアルコールを飲むことは、二日酔い症状を一時的に改善することもあります。