Was ist die Gestalt -Therapie?

Gestalttherapie ist eine Form der Psychoanalyse, die ursprünglich von Laura und Fritz Perls und Paul Goodman in den 1940er Jahren entwickelt wurde.Seitdem hat es sich in gewisser Weise verändert, aber im Grunde ist die Gestalt -Therapie gegen die typische Freudsche Analyse von Patienten reaktionär, bei denen Patienten von Therapeuten interpretiert werden und gezeigt werden, welche Probleme sie haben.Stattdessen setzt die Gestalt -Therapie fest, dass die Patienten zu Schlussfolgerungen und Bewusstsein für sich selbst gelangen müssen.Dieser Aspekt der Gestalt -Therapie wird heute häufig praktiziert.

Einer der Schlüsselsteine der Gestalt -Therapie ist die Idee, wie der Kontakt einer Person mit anderen durch eine Vielzahl von Verhaltensweisen unterbrochen wird.Voller Kontakt und damit andere kennen und lieben (auf sexuelle, elterliche oder begleitende Weise) kann erst erreicht werden, wenn eine Person die Art und Weise erkennt, wie sie oder sie Hindernisse für einen solchen Kontakt aufgestellt hat.Die Gestalt -Therapie hilft dem Patienten, unterbrochene oder fehlerhafte Kontakte zu bewerten, indem die Summe der kommunikativen Fähigkeiten eines Patienten bewertet wird.Bewertung der gesamten Präsentation, nicht einfach das, was ein Patient sagt, sondern wie er handelt, wie sie sprechen, Wörter, die er auswählen, und der Körpersprache kann dem Patienten helfen, Hindernisse für den vollständigen Kontakt zu entdecken.durch interaktive Beobachtung;Zum Beispiel könnte der Therapeut die Körpersprache der Patienten ansprechen, wenn der Patient spricht.Zum Beispiel könnte ein Gestalt -Therapeut fragen: „Warum wedst du weiter mit dem Fuß, wenn du von deinem Ehemann sprichst?Was bedeutet das?"Ein Gestalt -Therapeut würde diese Art von nonverbaler Kommunikation im Auge behalten, um die ganze Person zu betrachten, nicht nur das Thema, das die Person diskutiert.

Ein weiteres Merkmal der Gestalt -Therapie ist das Konzept der Achtsamkeit.Wenn Sie mehr Aspekte der Kommunikation und Interaktion berücksichtigen, kann dies bei der Verfolgung von Kontakten helfen und verstehen, wann Kontakte scheitern.Durch die Kommentare und Beobachtung der Therapeuten wird der Patient hoffentlich zu Erleuchtung geführt.Dies wird oft als "Aha!"oder "Gestalt" -Erfahrung.Tatsächlich verwenden Menschen häufig den Begriff Gestalt, um sich auf einen bestimmten Moment der Einsicht zu beziehen.

Diese Gestalten sind entscheidend, um achtsamer zu werden und den Weg zur Überwindung von Problemen oder Symptomen von psychischen Störungen zu entdecken.Diese Art von Achtsamkeit wird auch in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) verwendet, obwohl sie die interaktiven Beobachtungsqualitäten fehlt, für die die Gestalt -Therapie bekannt ist.Es gibt immer noch einige Gestalt -Praktiker, aber hauptsächlich neuere Therapieformen, die in den 1980er Jahren und weiterentwickelt wurden, sind vorherrschender und beliebter geworden.Der Prozess des Patienten, der Wege durch allmähliches Selbstbewusstsein entdeckt, ist jedoch der Schlüssel zu vielen modernen therapeutischen Techniken.