Hva er vannbehandling?

Akvatisk terapi, eller hydroterapi, er prosessen med å bruke vann som medium for fysisk trening eller rehabilitering etter skaden.Akvatiske terapier er spesielt nyttige for trening med lav innvirkning, og brukes ofte til å behandle leddgikt, overvekt og andre forhold.Prosessen er også kjent som vann- eller bassengbehandling.

Både eldre og overvektige mennesker henvender seg ofte til vannbehandling for å starte en sunn livsstil.Denne øvelsen med lav påvirkning lar dem bevege kroppene sine, brenne kalorier og gå ned i vekt uten høy risiko for skade.Personer med leddgikt synes hydroterapi er spesielt nyttige ettersom vannet både kan lette smerter, i tillegg til at leddene kan fungere lettere mens de er nedsenket.

Når du bruker vann som treningsmedium, kan vekter brukes, men er ikke påkrevd.Selve vannet anses som motstandsmateriale, noe som gir hver trener automatiske vekter som verken er tungvint å bære eller like hardt på leddene som typiske vekter.En annen fordel med å bruke vannbehandling som fysisk trening er at den fjerner vekten fra nedsatte ledd når de er nedsenket, noeTerapi er tilgjengelig på mange områder.Vannterapi utføres også i svømmebassenger, boblebad og de fleste andre vannmasser.Enkeltpersoner kan utføre noen typer vannbehandling i sine personlige badekar også.Akvatisk terapi blir ofte utført ved hjelp av en fysioterapeut, selv om mange individer kan fullføre sin egen terapi alene etter noen få innledende økter med en spesialist.

Avhengig av typen og målet for vannbehandlingen, temperaturen og forholdene tilVann kan variere fra behandling til behandling.Mens både varmt og kaldt vann kan bidra til å redusere smerter, resulterer varmt vann i en økt strøm av blod, mens kaldt vann reduserer blodstrømmen.Selv om folk som ønsker å redusere betennelsen i kroppene sine, kan velge kaldt vannbehandling, kan bruk av varmt vann i en treningsøkt bidra til å øke treningene som er fullstendig bevegelsesområde.

Mange forskjellige typer vannbehandling eksisterer.Terapeuter har ofte sine egne foretrukne metoder å bruke med spesifikke forhold.De kan behandle sprukket bein med en spesifikk trening eller metode, for eksempel mens de bruker en avslapningsteknikk, for eksempel Watsu vannmassasje, for å lindre stress eller smertefulle områder av kroppen generelt.