Hva er psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk terapi eller psykoanalyse er den første modellen for moderne terapi, og ble opprinnelig ansatt av Sigmund Freud.Det har siden vært mange tilpasninger av Freuds originale design, og det ville være vanskelig å navngi dem alle.Ofte kalles denne formen for terapi "snakketerapi" eller "snakkende kur", og målet er å avsløre de ubevisste tankene og følelsene som kan påvirke bevisst atferd og kan føre til nevroser.

I motsetning til en rekke former for terapi i dag, tok tidlig psykoanalytisk terapi typisk en veldig omfattende tidsengasjement fra pasienten eller analysen.I stedet for en gang ukentlige møter, som er ganske vanlige i moderne terapi, møtte pasienter ofte terapeuten tre ganger i uken.De gjorde det på en terapeutens kontor, og ville vanligvis ligge i en sofa ved hjelp av gratis forening og drømmeanalyse for å veilede tankene sine i alle retninger.Terapeuten snakket generelt ikke mye med klienten, bortsett fra å stille dem et spørsmål her og der.

Noen få ting kan ha endret seg om de moderne formene for psykoanalytisk terapi.Det kan fortsatt bety å møte to til tre ganger i uken, og bruke ting som gratis forening.Den tradisjonelle slapp sofaen er kanskje ikke ansatt, og klienter kan ganske enkelt møte terapeuten sin eller sitte i en stol.I hvilken grad terapeuten kommenterer klientens uttalelser er varierende, og psykoanalytisk terapi trenger ikke alltid å være basert først og fremst på Freuds arbeid.De fleste jungianske terapeuter ville for eksempel klassifisere seg som psykoanalytikere, for eksempel, som de fleste terapeuter vurderer seg selv psykodynamiske terapeuter, som tar signalene sine fra mennesker som Jung, men også fra Ernst Wilhelm von Brucke og Alfred Adler.Forfedre for psykoanalytisk terapi som Freud var leger, og i dag kan noen analytikere fremdeles være psykiatere.De kan også være lisensierte terapeuter, psykologer eller sosionomer.Begrepet psykoanalytiker er imidlertid ikke et beskyttet eller lisensiert begrep, og alle kan bruke det uavhengig av om de har blitt opplært.Hvis du søker etter en psykoanalytiker, er det god mening å faktisk sjekke legitimasjon.Alle som hevder å være en, bør være en lisensiert rådgiver og tilknyttet enten American eller International Psychoanalytic Association.

Det har skjedd et stort skifte i typer terapi som tilbys mennesker.Noen ganger er terapi problembasert og oppstår bare i korte perioder.Under andre omstendigheter er terapi tidsbegrenset og bøyd på å trene klienten til å vurdere ting på forskjellige måter, for eksempel i kognitiv atferdsterapi.Det har vært utmerkede studier om nytten av disse formene for terapier, og dette har veldig passet mange forsikringsselskaper som bare betaler for 20 økter i året, med mindre en ekte psykisk sykdom kan bevises.

Det er imidlertid veldig tydelig at det fremdeles eksisterer et viktig sted for psykoanalytisk terapi.Studier som ble frigjort i 2008 antyder at denne formen for terapi kan være som, om ikke mer, effektive for visse tilstander som angstlidelse og borderline personlighetsforstyrrelse, enn de nå foretrukne behandlingene av kognitiv atferdsterapi.De første funnene om kognitiv atferdsterapi har hørt en dødsknell for psykoanalytisk terapi, noe som førte til at mange skoler forlater treningsprogrammene sine.Disse studiene antyder at det kan være uklokt, og det er kanskje bedre å tilby et komplett spekter av terapeutiske alternativer til klienter for å se hvilke som passer best.