Jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z lękiem u dzieci?

Najlepszy sposób radzenia sobie z lękiem u dzieci zależy od tego, czy dziecko wykazuje normalne obawy w dzieciństwie, czy też poważniejszy stan, takie jak zaburzenie lękowe.Dorosły może zazwyczaj poradzić sobie z obawami z dzieciństwa z cierpliwością i zrozumieniem.Korzystne może być również rozmowa z dzieckiem o jego niepokoju i wykorzystanie odpowiednich narzędzi, takich jak książki lub odgrywanie ról.Dziecko z zaburzeniem lękowym może być kandydatem na leki lękowe lub terapię od pracownika służby zdrowia.Jeśli rodzic nie jest pewien, jak radzić sobie z lękiem i obawą dziecka, konsultacja z pediatrą jest miejscem na początek.Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z lękiem u dzieci jest ustalenie, czy dziecko doświadcza normalnych obaw w dzieciństwie, czy coś poważniejszego.Kilka typowych form niepokoju u dzieci to strach przed ciemnością, obawy związane z chodzeniem do szkoły, strach przed nieznajomymi lub oddzieleniem rodziców.Chłopiec lub dziewczynka z ekstremalnym i powtarzającym się lękiem może jednak cierpieć na zaburzenie lękowe, szczególnie jeśli objawy obejmują mniej powszechne wskazania, takie jak ataki paniki, obsesje lub kompulsje i mdash;tj. Niekontrolowane pragnienia do wykonywania powtarzających się lub irracjonalnych działań.

Rodzic może poradzić sobie z normalnymi obawami z dzieciństwa, zachowując spokój i zachęcając dziecko do werbalizacji jego uczuć.Nawet jeśli strach jest irracjonalny, jest to prawdziwe dla dziecka, a opiekun dziecka powinien sprostać tym obawom ze zrozumieniem i cierpliwością.Małe dziecko może skorzystać z historii, w której główny bohater walczy z podobnymi wyzwaniami.Kolejną szeroko stosowaną taktyką radzenia sobie z lękiem u dzieci jest odgrywanie ról, w których rodzic może nauczyć dziecko reagowania w przerażającej sytuacji i może ćwiczyć ze sobą nowe umiejętności.Mówienie o obawach razem, nauczanie dziecka radzenia sobie z niepokojem i jej modelowanie pewności siebie przy jednoczesnym utrzymaniu wsparcia, to wspólne sposoby radzenia sobie z lękiem u dzieci.

Chociaż zaburzenia takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, lęk społeczny i zaburzenie paniki i zaburzenia panikisą powszechnie zakładane, że są chorobą dorosłych, dzieci mogą być również dotknięte ich objawami.Jeśli istnieje podejrzenia, że dziecko może cierpieć na silny lęk lub zaburzenie lękowe, opiekun powinien skontaktować się z lekarzem lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego w radzeniu sobie z lękiem u dzieci.Dzieci z silnym lękiem mogą również często skorzystać z rozmowy z doradcą.Kompulsje, ataki paniki i obsesje są często leczone lekami lękowymi.Opiekunowie i świadczeniodawcy opieki zdrowotnej mogą współpracować, omawiać korzyści i ryzyko oraz określać odpowiedni przebieg terapii dla każdego dziecka.