Co to jest osteopenia?

Osteopenia odnosi się do stanu, w którym gęstość kości osoby lub gęstość mineralna kości (BMD) jest mierzona jak poniżej średniej.To nie jest osteoporoza, a niektórzy ludzie naturalnie mają niższy BMD niż inne.Może to wskazywać, że BMD maleje i że wynikiem będzie osteoporoza.

Zasadniczo, gdy osoba ma 30 lat, ma najwyższy możliwy pomiar gęstości mineralnej kości.Jeśli w tym wieku BMD jest już niższe niż średnia, mówi się, że osoba ma osteopenię.W miarę starzenia się ludzi, a zwłaszcza gdy kobiety osiągają menopauzę, zwykle tracą masę kości.Nawet jeśli masz dobrą dietę, ćwicz regularnie i nie palisz, może wystąpić osteopenia.Zarówno IT, jak i osteoporoza są częściowo określone przez genetykę;Gęstość masy kości wydaje się być wyższa w niektórych populacjach.Kobiety, które są cienkie, kaukaskie lub azjatyckie, są najbardziej zagrożone w obu warunkach.

Zwykle nie ma objawów spowodowanych przez osteopenię, ponieważ niższe BMD nie oznacza, że twoje kości są wystarczająco kruche, aby się zepsuć.Ważne jest, aby kobiety miały skan kości do oceny BMD.Jeden skan może zmierzyć, czy masz osteopenię, ale nie może powiedzieć, że tempo utraty masy kości.Jeśli masz niższy BMD, może być konieczne wykonanie skanów co roku, aby ocenić szanse na rozwój osteoporozy.

Ocena BMD przez skanowanie kości to szybka seria promieni rentgenowski(Dexa).Niektóre osoby mają skany kości wykonane z skomputeryzowaną tomografią osiową (CAT).Dexa uważa się za dokładniejszy, a poziom promieniowania nie jest bardziej ryzykowny niż podstawowe prześwietlenie klatki piersiowej.Proces DEXA jest tak precyzyjny, że może mierzyć zaledwie 2% poniżej normalnego odczytu BMD.

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie osteopenię, otrzymasz informacje na temat zmiany diety, aby uwzględnić więcej wapnia, zaprzestanie palenia i dodanie większej liczby możliwości ćwiczeń do swojego stylu życia.Jeśli drugi skan rok później pokazuje, że twój BMD maleje, możesz również otrzymać leki.Na rynku jest kilka nowych, które pomagają spowolnić, a nawet mogą pomóc w utrzymaniu gęstości kości, takich jak Boniva®.

Osoba z osteopenią niekoniecznie rozwija osteoporozę, ale prawdą jest, że większość kobiet zaczyna tracić masę kości po 30. roku życia. Powstrzymanie się od palenia, unikanie kofeiny, regularne ćwiczenia, w tym nie tylko prace aerobowe, ale także trening siłowy, może pomóc w powolnej utraty kości.

Czasami osteopenia jest wynikiem pewnych warunków.Chemioterapia, stosowana u osób o wielu różnych postaciach raka, może powodować niższy BMD.Jeśli weźmiesz sterydy na warunki takie jak toczeń, może to również spowodować poniżej normalny odczyt BMD.Leki na leczenie napadów i zaburzeń dwubiegunowych, takich jak Tegretol®, Dilantin® i Neurontin®, mogą zmniejszyć masę kości.Zwykle nie ma sposobu, aby uniknąć przyjmowania tych leków, gdy ich potrzebujesz.Dlatego ważne jest, aby przyjmować zmiany stylu życia, aby nie zmniejszać BMD.