Hur minimerar jag svullnad efter en C-sektion?

Du kanske kan minimera svullnad efter en C-sektion genom att höja dina svullna extremiteter, bära löst passande kläder och dricka mycket vatten.Om ditt bukområde är svullet från gas, vilket är en typisk biverkning av att ha någon typ av bukoperation, kanske du kan lindra något av det genom att gå runt.Det kan vara bäst att hålla dig borta från dina svullna ben, vrister och fötter efter en C-sektion eftersom att stå på en plats under långa perioder kan göra svullnad i dessa områden värre.Även om vattenpiller kan vara till hjälp för svullnad efter en C-sektion, bör du ta dessa endast om din läkare rekommenderar det.

Svullna ben, fötter och vrister är vanliga efter majoriteten av C-sektionerna, och det bästa sättet att hantera detta kan vara att hålla benen upphöjda.Se till att dina ben är antingen på eller över samma nivå som ditt hjärta så att vätskan kan resa nedåt, bort från fötterna.Du kan höja fötterna i 20 minuter åt gången, ta pauser för att stå upp och gå runt efter varje 20-minuters höjdperiod.Att blanda lite rörelse med att lyfta fötterna kan vara till hjälp eftersom rörelsen bör få överskottsvätskan att cirkulera i hela kroppen.Att gå runt kan också hjälpa till att bli av med bukgasuppbyggnad, vilket är ett vanligt problem efter operationen.

Förutom att höja dina nedre extremiteter, bör du också försöka undvika snäva kläder om du vill undvika svullnad efter en C-sektion.Kläder som är för snäva kan göra alla svullnader som du har värre eftersom förträngningen av kläderna kan påverka cirkulationen negativt.Om du upplever svullnad efter födseln, bör du bära lösa skjortor, byxor och skor för att förhindra detta problem.Du kanske vill överväga att inte bära skor eller strumpor alls om du inte behöver lämna ditt hem av någon anledning.

Ett annat sätt att minimera svullnad efter en C-sektion är genom att dricka mycket vatten.Ju mer vatten du tar in, desto mer överskottsvätska kommer du sannolikt att spola ut.Du kan i slutändan behöva göra ofta resor till badrummet som ett resultat av att göra detta, men regelbundet vattenintag bör drastiskt förbättra din svullnad.Även om det kan vara frestande, försök att undvika att ta några vattenpiller för att bli av med din svullnad, särskilt om du ammar, eftersom pillerna kan minska din mjölkförsörjning.Om du bara har fått ett barn och lider av svullnad efter en C-sektion, fråga din läkare om hon skulle rekommendera vattenpiller innan hon tar dem.