Vad är flexor pollicis longus?

Flexor pollicis longus är en lång muskel belägen i underarmen.Det används oftast för att flexa och kontrollera tummen och finns endast hos människor mdash;Inga andra primater har musklerna.Dess sekundära åtgärd är att hjälpa till att böja handleden när tummen är i ett böjt tillstånd.Namnet kommer från latin och betyder bokstavligen ”lång tumbender.Det finns ett antal skador som muskeln kan drabbas inklusive tendinit.

Ursprunget till flexor pollicis longus är på radien.Därifrån sträcker den sig ner i armen och blir så småningom en platt sen.Detta passerar genom karpaltunneln och insatser på en del av tummen.Muskelns innervation sker via en nerv som kallas den främre interosseösa och blodtillförseln är från den främre interosseösa artären.

Visuellt är muskeln belägen på underarmen inre sidan.Även om muskeln finns i nästan alla människor finns det några variationer i dess presentation.Till exempel kan musklerna fästa i en extra sen i vissa fall.Det kan också finnas glid som ansluter till andra muskler som pronatorer.Dessa är kända som de primära och svaga lederna i muskeln.Den primära är den interfalangeala leden och det är här muskeln är mest kraftfull.Det hjälper också att böja tummen vid metacarpophalngeal -fogen, men utan samma kraft som den primära fogen.

Den vanligaste dagliga användningen av flexor pollicis longus är att greppa ett föremål med handen, till exempel ett glas eller burk.Varje rörelse som innebär att du böjer tummen kommer dock att innebära att man använder muskeln.Av denna anledning kan en skada på flexor pollicis longus vara extremt frustrerande och negativt förändra en persons livskvalitet tills den läker.

Att sträcka flexor pollicis longus med hjälp av en handledsflexionsträcka är viktigt för att öka muskelflexibiliteten och minska risken för skada.För att utföra en handledsflexion Sträck bör båren stå framför en vägg med arm rakt framför och handflatan uppåt.Långsamt bör båren böja handleden nedåt så att handflatan vänd mot väggen.Detta bör inducera en sträcka i handledens flexormuskler.Som med alla sträckor bör detta hållas i cirka 30 sekunder innan det upprepas flera gånger.