จุดแตกหักคืออะไร?

ในด้านจิตวิทยาจุดแตกหักหมายถึงจุดที่บุคคลหยุดลงไม่สามารถอดทนได้อีกต่อไปหรือในที่สุดก็มาถึงจุดที่มีการเปลี่ยนแปลงถาวรโดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เครียดหรือมีอารมณ์สูงซึ่งบุคคลจะถูกบังคับให้รับมือกับสิ่งที่ท้าทายพวกเขาเป็นพิเศษจุดแตกหักสำหรับแต่ละคนอาจแตกต่างกันบางคนตอบสนองได้ดีโดยเฉพาะกับสถานการณ์ที่เครียดในขณะที่คนอื่นมีจุดที่ต่ำกว่ามากซึ่งสถานการณ์จะมากเกินไปที่จะอดทนหากต้องการจินตนาการถึงจุดนี้ให้นึกภาพชิ้นส่วนของไม้หรือพลาสติกที่งอเป็นมุมในที่สุดความเครียดของเส้นโค้งจะมากเกินไปและไม้หรือพลาสติกจะสแน็ปอิน

แนวคิดของจุดแตกหักเป็นหนึ่งในแนวคิดสำคัญที่อยู่เบื้องหลังการซักถามคนที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นอาชญากรรมการสอบสวนอาจค่อนข้างรุนแรงและยาวนานเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนไปถึงจุดแตกหักของพวกเขาและเปิดเผยข้อมูลที่ผู้สอบสวนกำลังมองหาแน่นอนวิธีการสอบสวนบางอย่างทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับจริยธรรมของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้คนถูกบังคับให้เกิดจุดแตกหัก แต่จากนั้นเปิดเผยข้อมูลเท็จเพราะการสอบสวนรุนแรงเกินไป

แน่นอนมีสถานการณ์อื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถนำผู้คนไปสู่การพังทลายของชีวิตเวลาที่เครียดเป็นพิเศษเช่นการสูญเสียงานหรือสภาพทางการแพทย์ที่ร้ายแรงสามารถนำบุคคลไปยังจุดที่พวกเขาพังทลายการสูญเสียคู่สมรสหุ้นส่วนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดอาจนำไปสู่ผลกระทบนี้สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสลายทางอารมณ์ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาทางจิตอื่น ๆบางคนสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองในขณะที่คนอื่น ๆ จะต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

จุดแตกหักไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบนอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงชีวิตเชิงบวกที่สำคัญตัวอย่างเช่นคนที่ติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อาจถึงจุดที่พวกเขาตระหนักถึงวิธีการใดก็ตามที่จำเป็นพวกเขาไม่สามารถดำเนินต่อไปได้สิ่งนี้อาจนำพวกเขาไปสู่การรักษาและรับความช่วยเหลือและในที่สุดก็เปลี่ยนชีวิตของพวกเขาไปรอบ ๆ และเอาชนะการติดยาเสพติดแม้แต่บางสิ่งบางอย่างเช่นการรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์หรืออาชีพของคนก็สามารถนำไปสู่จุดแตกหักและการเปลี่ยนแปลงในที่สุดเป็นสิ่งที่ดีกว่า;เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าจุดที่เราตระหนักว่าจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นหนึ่งในจุดที่มีประโยชน์ที่สุดในชีวิต