ฉันจะรักษาสะโพกได้อย่างไร?

การคลิกหรือสะโพกสะโพกสามารถจัดการได้ที่บ้านด้วยการรักษาขั้นพื้นฐานบางอย่างในความเป็นจริงบางครั้งไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเลยเนื่องจากเงื่อนไขอาจแก้ไขตัวเองหรืออยู่ในระดับต่ำดังนั้นจึงไม่รบกวนระดับกิจกรรมหรือคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างไรก็ตามมีหลายกรณีที่สะโพก snapping อาจกลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมากขึ้นและสิ่งสำคัญคือการแจ้งเตือนถึงสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนเพื่อให้แพทย์สามารถปรึกษาได้หากมีปัญหาเกิดขึ้นสะโพกถูกขยับไปทั่วกระดูกสะโพกหนึ่งเมื่อสะโพกถูกขยับสร้างความรู้สึกหักและบางครั้งเสียงดังโผล่มาพร้อมกันเงื่อนไขนี้เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในนักกีฬาและนักเต้นที่อาจสังเกตเห็นได้มากกว่าก่อนที่พวกเขาจะยืดออกหรือเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและกล้ามเนื้อและเอ็นของพวกเขายังคงแข็ง

ตราบใดที่สะโพก snapping ไม่ได้ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาในกรณีอื่น ๆ การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเช่นเดียวกับการทำให้ไอซิ่งสะโพกโดยใช้การยืดตามเงื่อนไขสะโพกและอาจทำการปรับเปลี่ยนระดับกิจกรรมเล็กน้อยยกตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนักสะโพกในวอร์มอัพสามารถช่วยลดการสแนปและ popping และการใช้การออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ เพื่อให้พอดีอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

หากเงื่อนไขจะเจ็บปวดสเตียรอยด์อาจถูกกำหนดเพื่อจัดการกับการอักเสบข้อกังวลคือสะโพกที่หักอาจนำไปสู่สะโพก bursitis การอักเสบของฝักซึ่งช่วยป้องกันเอ็นกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้เกิดความแข็งและความเจ็บปวดการผ่าตัดอาจใช้ในกรณีที่รุนแรงเพื่อแก้ไขปัญหาแพทย์อาจแนะนำการศึกษาการถ่ายภาพเช่น MRI เพื่อตรวจสอบสัญญาณของการก่อตัวของกระดูกผิดปกติหรือน้ำตากระดูกอ่อนเพื่อดูว่าปัญหาเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบสะโพก

ผู้ป่วยที่พบแพทย์สำหรับสะโพก snapping อาจพบว่าแพทย์บอกพวกเขาว่าเงื่อนไขไม่ใช่สาเหตุของความกังวลสิ่งสำคัญคือการแจ้งให้แพทย์ทราบถึงเวลาและวิธีการที่เกิดขึ้นและไม่ว่าจะมีอาการปวดหรือไม่ก็ตามความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการรักษาการหักล้างที่ไม่เจ็บปวดซึ่งดูเหมือนจะไม่เลวร้ายลงในทางกลับกันอาจเป็นเพียงสิ่งที่ผู้ป่วยสามารถมาอยู่ด้วยได้