Ano ang pagod sa pag -iisip?

Ang pagkapagod sa kaisipan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kakulangan ng enerhiya sa pag -iisip.Ang mga indibidwal na nagdurusa sa pagkapagod sa pag -iisip ay maaaring pakiramdam na may mas kaunting enerhiya kaysa sa dati at hindi pangkaraniwang pagod at nakakapagod.Masyadong maraming aktibidad sa utak at pagpapasigla ay maaaring maging sanhi ng isang tao na makaramdam ng pagod sa pag -iisip, at ang pakiramdam ay katulad ng kung ano ang nararamdaman ng katawan kapag ang isang tao ay pisikal na pagod.

Ang oras ng oras kung saan nangyayari ang pagkapagod ay maaaring magkakaiba.Ang mga tao ay maaaring magdusa mula sa pagkapagod sa loob ng ilang oras o kahit ilang araw.Ang pagkapagod sa pag -iisip ay maraming mga kahihinatnan.Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng hindi kumplikadong mga gawain upang maging mas mahirap o kahit imposible.

Ang pagkapagod sa pag -iisip ay nagpapahirap sa isang tao na magproseso ng impormasyon.Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng isang tao na gumawa ng mga simpleng pagkakamali na hindi nila karaniwang ginagawa dahil ang pagkapagod ay nagpapababa ng konsentrasyon.Ang mga indibidwal na nagdurusa sa pagkapagod ay dapat mag -ingat upang maiwasan ang ilang mga aktibidad na nangangailangan ng maraming konsentrasyon, tulad ng pagmamaneho ng kotse.Ang pagkapagod sa pag -iisip ay nagpipigil sa isang tao na pisikal na kakayahan kaya ang pagmamaneho ng sasakyan o pagpapatakbo ng mapanganib na kagamitan ay maaaring magdulot ng isang malubhang banta.

Maraming posibleng mga sanhi ng pagkapagod sa pag -iisip.Ang pagbabago sa isang kapaligiran ng isang tao, nutrisyon, at pattern ng pagtulog ay may potensyal na maging sanhi ng pagkapagod sa parehong isip at katawan.Ang mga antas ng stress ay may mahalagang papel din sa pagkapagod.Ang iba pang mga posibleng sanhi ng pagkapagod ay kinabibilangan ng mga gamot sa libangan, alkohol, at mga iniresetang gamot.

Ang isang kilalang sanhi ng pagkapagod sa pag -iisip ay ang pagkalumbay.Ang depression ay mas karaniwan sa mga kababaihan at may potensyal na makaramdam ng isang tao sa pag -iisip at pisikal na pinatuyo para sa matagal na panahon.Sa kabutihang palad, mayroong iba't ibang mga natural at parmasyutiko na mga remedyo para sa pagpapagaling ng depression.Gayunpaman, ang mga taong nagdurusa sa pagkapagod ay dapat tandaan na ang pagkapagod ay maaaring maging isang palatandaan na nagaganap ang isang mas malubhang pinagbabatayan na problema sa kalusugan.Ang mga indibidwal na nakakaranas ng patuloy o talamak na pagkapagod ay dapat siguraduhin na talakayin ang kanilang mga sintomas sa isang doktor.Ang pagsusuri sa medikal ay madalas na inirerekomenda para sa mga pasyente na ito, dahil ang pagkapagod ay maaaring isang indikasyon ng talamak na pagkapagod na sindrom. Sa kasalukuyan, walang lunas para sa pagkapagod sa pag -iisip.May mga bagay na maaaring gawin ng isang tao upang maibsan o maalis ang pagkapagod.Ang mga pagbabago sa ehersisyo at nutrisyon ay nagbibigay ng isang likas na paraan para mapabuti ang kanilang mga nagbibigay -malay na paggana at matanggal ang pagkapagod.Mayroon ding mga herbal na remedyo na may kakayahang mapalakas ang mga antas ng enerhiya ng mga tao at mapawi ang pagkapagod.