Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na mga suplemento ng gout?

Ang pagpili ng pinaka -epektibo at ligtas na mga suplemento ng gout ay maaaring magawa sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong manggagamot.Laging basahin ang mga sangkap para sa mga babala at bumili ng mga pandagdag na partikular na nagpapaliwanag ng kanilang inilaan na paggamit.Sa pag -apruba ng iyong mga doktor, maaaring nais mong magsimula ng isang regimen sa nutrisyon na maaaring mapawi ang iyong mga sintomas ng gout at mabawasan ang pamamaga.Kung madalas kang maglakbay, ang mga puro na suplemento ng gout ng cherry ay maaaring magamit sa form ng likido o kapsula, na ginagawang maginhawa para magamit sa go.

Kapag pumipili ng iyong mga suplemento ng gout, isaalang -alang ang pagkuha ng mga nag -aalok din ng iba pang mga benepisyo.Halimbawa, ang mga suplemento ng langis ng isda ay nag -aalok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.Ang mga kapsula ng langis ng isda at omega-3 fatty acid na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng salmon ay maaaring mabawasan ang pamamaga.Bilang karagdagan, ang mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular at mabawasan ang kolesterol.

Kung nababahala ka sa mga preservatives at artipisyal na kulay o lasa, mas gusto mong kumuha ng natural o herbal supplement para sa gout.Ang mga remedyo sa homeopathic na gawa sa mga halamang gamot at mga organikong botanikal ay karaniwang ligtas para sa karamihan ng mga tao.Pumili ng isang produkto na naaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) o nakakatugon sa mga katulad na pamantayan sa regulasyon.Kung nag -aalala ka tungkol sa mga pakikipag -ugnayan sa droga sa iyong kasalukuyang mga gamot, tanungin ang isang parmasyutiko o manggagamot para sa payo.Ang ilang mga palatandaan upang bantayan para isama ang mga paghihirap sa paghinga, pamamaga, o pantal.Kung nakakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang mga sintomas pagkatapos ng pag -ubos ng mga suplemento ng gout, dapat mong itigil ang paggamit at kumunsulta sa iyong manggagamot.

Karamihan sa mga pasyente na may gout sa pangkalahatan ay may mataas na konsentrasyon ng uric acid sa kanilang mga tisyu at kasukasuan.Maghanap ng mga suplemento ng gout na nagbabawas o pumipigil sa paggawa ng uric acid.Ang ilang mga pagkain ay maaari ring mag-ambag sa build-up ng uric acid at dapat iwasan.

Dapat mo ring isaalang -alang ang pagkuha ng mga suplemento ng bitamina upang mabawasan ang iyong mga sintomas ng gout.Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C sa hindi bababa sa 500 milligrams araw -araw.Uminom ng isang baso ng orange juice araw -araw at kumonsumo ng iba pang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C, na maaaring makatulong na bawasan ang iyong antas ng uric acid.Ang folic acid o bitamina B complex supplement ay maaari ring makatulong sa gout.

Maraming mga eksperto sa nutrisyon ang inirerekumenda ang probiotics bilang isang epektibong suplemento ng gout, dahil ang kapaki -pakinabang na bakterya ay maaaring makatulong upang mabawasan ang uric acid.Maaari mong makuha ang bakterya na ito sa pamamagitan ng pagkain ng yogurt na pinayaman ng mga live at aktibong kultura, o mas gusto mong kumuha ng pang -araw -araw na suplemento ng probiotic.Maghanap ng mga kapsula na isa -isa na selyadong sa isang blister pack upang maprotektahan laban sa pinsala sa ilaw at init.