Ano ang pinakamahusay na mga remedyo para sa kasikipan?

Ang kasikipan ng ilong ay nangyayari sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang isang malamig, trangkaso, impeksyon sa sinus, o alerdyi, bukod sa iba pa.Ang lining ng mga sipi ng ilong at sinuses ay nagiging namamaga, nag -trap ng uhog doon, at pinipigilan ito mula sa pag -draining, na nagiging sanhi ng masalimuot, kongreso na pakiramdam.Maraming mga remedyo upang subukan para sa kasikipan, kapwa upang maibsan ang mga agarang sintomas at makakatulong upang maiwasan itong bumalik.Mayroong mga humidifier na may kakayahang gumawa ng cool o mainit na singaw;Karaniwang inirerekumenda ng mga eksperto ang pag -iwas sa mga humidifier na gumagawa ng mainit na singaw para sa isang silid ng bata, dahil napakadali nitong patumbahin ito at makakuha ng isang paso.Ang singaw na ginawa ay maaaring magbasa -basa sa hangin at mga sipi ng ilong, at maaaring makatulong na mapawi ang kasikipan.Bilang karagdagan, pinapayagan ng ilan ang pagdaragdag ng mga menthol salves, na maaari ring maging epektibong mga remedyo para sa kasikipan.Kung hindi posible na gumamit ng isang humidifier, ang pagkuha ng isang mainit na shower o mainit na paliguan at paghinga ng singaw ay maaaring magkaroon ng isang katulad na epekto.Ang Saline Nasal Sprays ay maaaring magamit nang madalas hangga't kinakailangan, dahil hindi sila naglalaman ng anumang nakakahumaling na sangkap.Bilang karagdagan, maraming mga tao ang nakakahanap ng kaluwagan na may isang neti pot, na kung saan ay isang maliit na palayok na puno ng mainit na tubig sa asin.Ang spout ng palayok ay ipinasok sa isang butas ng ilong, at ang tubig ay tumatakbo sa butas ng ilong na iyon.Bilang karagdagan sa pagiging mahusay na mga remedyo para sa kasikipan, ang mga neti kaldero ay makakatulong sa madalas na mga nagdurusa sa impeksyon sa sinus na maiwasan ang impeksyon kapag ginamit nang regular.

Ang pagkain ng maanghang na pagkain ay maaaring maging isang lunas para sa kasikipan din.Ang sopas ng manok na may idinagdag na paminta, o anumang mga pagkain na may idinagdag na sibuyas, bawang, o sili na sili ay maaaring makatulong sa lahat upang mapawi ang kasikipan.Tandaan na manatiling hydrated, at uminom ng sapat na tubig pati na rin ang mainit na tsaa.Ang singaw mula sa tsaa ay maaaring makatulong din sa kasikipan.Ang mga mainit na compress na inilagay sa mga pisngi at noo ay maaari ring hikayatin ang mga sinuses na alisan ng tubig.

Ang iba pang mga remedyo para sa kasikipan ay naganap habang natutulog.Tandaan na itaas ang ulo upang payagan ang mga sinuses na alisan ng tubig, at iwanan ang humidifier na tumatakbo.Upang maiwasan ang sakit bago ito magsimula, subukang makakuha sa pagitan ng anim at walong oras na pagtulog tuwing gabi, kumuha ng regular na ehersisyo, at kumain ng isang malusog, balanseng diyeta.Ang ilang mga tao ay nalaman na ang paglalakad sa labas ay maaaring makatulong upang malinis din ang kasikipan.