Ano ang iba't ibang uri ng mga tool sa coaching ng buhay?

Ang mga tool sa coaching ng buhay ay idinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na matuklasan ang kanilang tunay na landas sa buhay.Ang iba't ibang mga coach ng buhay ay gagamit ng isang malawak na hanay ng mga tool sa coaching, ngunit ang ilan sa mga mas tanyag na form ay kasama ang pangangalaga sa sarili, madaling maunawaan na paggunita, personal na pagpapakita, karera at pagpaplano ng kasanayan sa lipunan.Karamihan sa mga tool na ito ay nakatuon sa pagkamit ng katuparan at kaligayahan sa sarili.Marami ang nais makaramdam ng isang pakiramdam ng katuparan at layunin sa kung ano ang ginagawa nila sa pang -araw -araw na batayan.Ang mga tool sa coaching ng buhay, tulad ng pangangalaga sa sarili, ay idinisenyo upang maibalik ang isang indibidwal sa kanyang mga pangangailangan.Ang pangangalaga sa sarili ay isa ring lugar ng coaching sa buhay na nagtuturo sa mga indibidwal na alagaan ang kanilang mga pangangailangan, kabilang ang mga pisikal na pangangailangan tulad ng sapat na pahinga at ehersisyo.Sa natitirang mga hamon ng Lifes o tugunan ang mga pangangailangan ng mga nasa paligid niya.Ang mga tool sa coaching ng buhay na nakatuon sa pangangalaga sa sarili ay naghahangad na lumikha ng isang malusog na kompromiso sa pagitan ng hindi sapat na antas ng aktibidad at hindi makatotohanang mga antas ng pagsusumikap.Ang ideya sa likod ng pag-aalaga sa sarili ay upang makakuha ng isang indibidwal sa isang estado kung saan naramdaman niyang nakasentro at kalmado na sapat upang gawing malinaw, maayos na mga pagpapasya sa harap ng mga pagpipilian na nagbabago sa buhay.panloob na psyches.Ang ideya ay upang makilala at kumpirmahin ang mga panloob na pangarap at pangitain para sa iba't ibang mga lugar ng buhay, kabilang ang mga romantikong pakikipagsosyo at karera.Minsan tinutukoy bilang Wheel of Life, ang mga tool sa coaching ng buhay na naglalayong sa pagtuklas sa sarili ay makakatulong sa isang indibidwal na alisan ng takip ang kanyang tunay na pagnanasa sa buhay, sa halip na magpatuloy na makilala sa mga inaasahan at panggigipit na maaaring magmula sa mga sangguniang grupo, tulad ng pamilya at mga kaibigan.

Ang coaching ng buhay ay tungkol sa pagiging isang mas mahabagin at pagbibigay ng tao sa pamamagitan ng unang pagtuon sa pagiging mahabagin sa panloob na sarili.Ang katapatan tungkol sa kung ano ang masigasig sa isang tao kaysa sa pagpili ng kung ano ang lilitaw na ligtas ay maaaring mangyari sa panahon ng pagsasanay sa coaching ng buhay.Mayroong mga tool na makakatulong sa mga indibidwal na baguhin ang kanilang mga pananaw at mga pattern ng pag -iisip tungkol sa ilang mga sitwasyon sa buhay at kanilang mga kakayahan.Ang saligan sa likod nito ay ang mga tao ay maaaring mag -udyok ng mga pagbabago sa pag -uugali sa pamamagitan ng kanilang mga saloobin.Ang mga tsart na dokumento ang mga pagsisikap, aktibidad at layunin ay ginagamit ng ilan bilang isang paraan ng paghihikayat.Kasama rin ang mga kalendaryo upang ipakita ang isang indibidwal na pag -unlad patungo sa kanyang ninanais na kinalabasan sa buhay sa lipunan.