Các loại công cụ huấn luyện cuộc sống khác nhau là gì?

Các công cụ huấn luyện cuộc sống được thiết kế để giúp các cá nhân khám phá con đường thực sự của họ trong cuộc sống.Các huấn luyện viên cuộc sống khác nhau sẽ sử dụng một loạt các công cụ huấn luyện, nhưng một số hình thức phổ biến hơn bao gồm chăm sóc bản thân, trực quan hóa trực quan, biểu hiện cá nhân, lập kế hoạch kỹ năng xã hội và nghề nghiệp.Hầu hết các công cụ này đều hướng đến việc đạt được sự tự hoàn thành và hạnh phúc. Ý tưởng sử dụng các dịch vụ của một huấn luyện viên cuộc sống ngày càng trở nên phổ biến khi nhiều người tìm kiếm ý nghĩa của sự tồn tại của chúng.Nhiều người muốn cảm thấy một cảm giác thỏa mãn và mục đích trong những gì họ làm hàng ngày.Các công cụ huấn luyện cuộc sống, chẳng hạn như tự chăm sóc, được thiết kế để đưa một cá nhân trở lại điều chỉnh với nhu cầu của anh ấy.Tự chăm sóc cũng là một lĩnh vực huấn luyện cuộc sống dạy cho các cá nhân chăm sóc nhu cầu của họ, bao gồm cả những nhu cầu thiết yếu như nghỉ ngơi đầy đủ và tập thể dục. Không giải quyết các nhu cầu thể chất trước tiên, một người sẽ không thể chăm sóctrong số những người còn lại của cuộc sống thách thức hoặc giải quyết các nhu cầu của những người xung quanh anh ấy hoặc cô ấy.Các công cụ huấn luyện cuộc sống hướng đến việc tự chăm sóc bản thân tìm cách tạo ra sự thỏa hiệp lành mạnh giữa các mức độ hoạt động không đầy đủ và mức độ phấn đấu không thực tế.Ý tưởng đằng sau việc tự chăm sóc bản thân là đưa một cá nhân đến trạng thái nơi anh ta cảm thấy tập trung và bình tĩnh đủ để đưa ra quyết định rõ ràng, đúng đắn khi đối mặt với các lựa chọn thay đổi cuộc sống. Có một số công cụ huấn luyện cuộc sống cho phép người tham gia khám pháTâm lý bên trong.Ý tưởng là xác định và khẳng định những giấc mơ và tầm nhìn bên trong cho các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống, bao gồm quan hệ đối tác lãng mạn và sự nghiệp.Đôi khi được gọi là bánh xe của cuộc sống, các công cụ huấn luyện cuộc sống nhằm mục đích tự khám phá giúp một cá nhân khám phá niềm đam mê thực sự của anh ấy trong cuộc sống, thay vì tiếp tục xác định những kỳ vọng và áp lực của xã hội có thể đến từ các nhóm tham khảo, như gia đình và bạn bè.Huấn luyện cuộc sống là về việc trở thành một người từ bi hơn và cho con người bằng cách trước tiên tập trung vào việc từ bi đối với nội tâm.Trung thực về những gì ai đó đam mê hơn là chọn những gì có vẻ an toàn đôi khi có thể xảy ra trong các bài tập huấn luyện cuộc sống.Có những công cụ giúp các cá nhân thay đổi quan điểm và mô hình suy nghĩ của họ về các tình huống cuộc sống nhất định và khả năng của họ.Tiền đề đằng sau điều này là mọi người có thể thúc đẩy những thay đổi hành vi thông qua suy nghĩ của họ. Đối với những người cảm thấy rằng cuộc sống xã hội của họ còn thiếu, có những công cụ kỹ năng xã hội mà huấn luyện viên cuộc sống sử dụng để khuyến khích nỗ lực tăng cường các cuộc đi chơi xã hội và liên hệ.Biểu đồ ghi lại các nỗ lực, hoạt động và mục tiêu được một số người sử dụng như một phương pháp khuyến khích.Lịch cũng được đưa vào để thể hiện sự tiến bộ của một cá nhân đối với kết quả đời sống xã hội mong muốn của anh ấy.