Ano ang iba't ibang uri ng paggamot sa sarili?

Ang paggamot sa sarili sa sarili ay naaayon sa mga pangangailangan ng bawat indibidwal.Ang isang therapist ay magsisimula sa pamamagitan ng pagtatrabaho ng isa sa isa na may isang pasyente na nakikibahagi sa pinsala sa sarili upang maunawaan ang mga dahilan ng pag-uugali at upang matuklasan ang isang diskarte para magamit ng pasyente sa halip na mapinsala sa sarili.Ang paggamot ay madalas na may kasamang therapy at maaaring magsama ng gamot.Kahit na naiiba para sa bawat tao, ang paggamot sa sarili ay sa pangkalahatan ay epektibo kapag kinikilala ng isang tao ang pangangailangan na palitan ang mga mapanirang pag-uugali sa mga hindi nagreresulta sa pinsala.

Ang unang hakbang sa anumang matagumpay na plano sa paggamot sa sarili ay para sa isang pasyente nakilalanin ang problema.Ang mga pasyente na hindi nais na ihinto ang pagpinsala sa kanilang sarili ay maaaring sumailalim sa therapy upang talakayin ang kanilang mga kadahilanan sa pagnanais na ipagpatuloy ang mga pag -uugali.Kung ang pinsala sa sarili ay seryoso at nagdudulot ng panganib sa kalusugan at kaligtasan ng mga pasyente, maaaring kailanganin ang isang pansamantalang pananatili sa isang psychiatric hospital.Kapag ang kaligtasan ng pasyente ay tiniyak, ang pasyente ay maaaring bumalik sa bahay at magsimula ng therapy sa mga doktor na sinanay sa paggamot sa sarili.Maaari silang malulumbay o magdusa mula sa pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa o iba pang mga sakit na lumikha ng isang napapansin na pangangailangan upang mapahamak ang sarili.Ang mga gamot sa reseta ay maaaring ibigay sa isang pasyente na may isa sa mga karamdaman na ito upang makatulong na makontrol ang mga sintomas.Hindi lahat ng mga pasyente ay nakakasama sa kanilang sarili dahil sa isang karamdaman sa kalusugan ng kaisipan, gayunpaman.

Ang therapy ay ang pangunahing pokus ng paggamot sa sarili.Ang mga pasyente ay maaaring gumana nang isa sa isa na may mga therapist o sa therapy sa pangkat.Ang layunin ng therapy ay upang matulungan ang isang pasyente upang matukoy kung anong mga kondisyon ang humantong sa damdamin ng pangangailangan na magdulot ng pinsala upang ang pag-uugali ay maaasahan at maiiwasan.

Ang pag-aaral ng mga bagong pag-uugali ay isa pang sangkap ng paggamot sa sarili.Makikipagtulungan ang mga Therapist sa mga pasyente upang makahanap ng naaangkop na mga kapalit para sa pag -uugali na naaayon sa mga pangangailangan ng pasyente.Ang mga pasyente na nakikipag-ugnay sa sarili dahil sa pagkabalisa ay maaaring hilingin na subukan ang maligamgam na paliguan o pakikinig sa malambot na musika bilang mga alternatibong pag-uugali, samantalang ang mga pasyente na pumipinsala sa kanilang sarili dahil sa galit ay maaaring hilingin na subukan ang ehersisyo o paggawa ng ingay bilang mga paraan upang mapawi angemosyon.