Ano ang pinakamahusay na kaluwagan sa sakit?

Ang pinakamahusay na kaluwagan ng sakit sa huli ay nakasalalay sa uri ng sakit na naranasan, pati na rin ang sanhi ng sakit.Para sa maraming mga tao, ang over-the-counter pain relievers ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pansamantalang paggamot sa sakit.Ang iba pang mga tao ay maaaring makahanap ng mga likas na lunas, tulad ng ehersisyo, pahinga, o pag -inom ng isang mainit na paliguan upang maging epektibong pamamaraan ng kaluwagan ng sakit.Upang magsimula, matukoy ang sanhi ng sakit, at kung kinakailangan na bisitahin ang isang doktor o kung ang sakit ay maaaring malutas sa sarili nito.isang oral pain reliever, o kung ang isang pangkasalukuyan na paggamot ay gagana.Ang mga pangkasalukuyan na reliever ng sakit ay maaaring maging epektibo laban sa sakit mula sa mga ngipin o pag -abrasions ng balat, halimbawa.Kung gumagamit man ng oral o pangkasalukuyan na kaluwagan ng sakit, siguraduhing sundin nang mabuti ang lahat ng mga direksyon sa package.Mainit na shower.Bilang karagdagan, ang paggamit ng isang heating pad sa isang namamagang kalamnan ay madalas na makakatulong din.Ang init mula sa paliguan, shower, o pag -init pad ay epektibong nakakarelaks ng mga panahunan na kalamnan nang walang paggamit ng gamot.Tandaan na mabatak, magpainit, at magpalamig bago at pagkatapos mag -ehersisyo sa bawat oras upang maiwasan ang pinsala sa kalamnan at sakit.Maraming mga tao ang nakakahanap ng yoga upang maging isang epektibong paraan upang mabatak ang namamagang kalamnan, dagdagan ang lakas upang maiwasan ang pinsala, at mabawasan ang pag-igting na sanhi ng pag-igting.Dahil marami ang nagmula sa pag -igting at stress, ang isang sakit ng ulo ay maaaring matulungan sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga simpleng kahabaan, paghinga ng malalim, o pagkuha ng isang maikling pahinga at paglalakad.Ang pananatiling hydrated ng inuming tubig o decaffeinated tea ay maaari ring makatulong sa sakit ng ulo.Kung ang sakit ng ulo ay isang migraine, maaaring kailanganin na magpahinga sa isang madilim na silid upang makatulong sa pagiging sensitibo ng ilaw at kaluwagan ng sakit.Maaaring inirerekomenda ng isang doktor ang iba pang mga paraan ng paggamot.Maaaring kabilang dito ang mga reseta ng reseta ng reseta, pisikal na therapy, o kahit na operasyon.Kung ginalugad ang mga paraan na ito, siguraduhing magtanong ng anumang mga katanungan tungkol sa paggamot, at upang lubos na maunawaan kung ano ang inaasahang kinalabasan.Kahit na posible na mabawasan ang sakit na may pisikal na therapy o operasyon, depende sa kondisyon, maaari pa rin itong laging naroroon depende sa partikular na dahilan.