Những nguyên nhân phổ biến nhất của sự đầy hơi đau đớn là gì?

Có một số nguyên nhân tiềm năng gây ra đầy hơi đau.Chúng có phạm vi từ dễ dàng cố định như ăn quá nhiều đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như hội chứng ruột kích thích.Các nguyên nhân tiềm năng khác bao gồm dị ứng với một loại thực phẩm nhất định, kinh nguyệt, thiếu nước uống và không dung nạp với đường sữa.Lý do thực sự cho sự đầy hơi đau thường là chất lỏng và khí xây dựng trong cơ thể và thường là một dấu hiệu cho thấy thực phẩm không được tiêu hóa chính xác. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đầy hơi đau là ăn quá nhiều.Khi một người quá nóng, cơ thể có thể khó đối phó với lượng thức ăn tăng lên, và điều này có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng và khí đốt.Vì lý do này, nếu một người bị đầy hơi đau thì điều đầu tiên kiểm tra là chế độ ăn kiêng của anh ta.Điều này đi đôi với tiêu chảy thường có mặt với tình trạng này.Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân đặc biệt của sự đầy hơi có thể được quản lý bằng cách đánh giá chế độ ăn kiêng của người đó và đảm bảo rằng anh ta hoặc cô ta ăn thực phẩm có nhiều loại chất xơ nhất định.Một số thực phẩm thường hữu ích để giảm từ chế độ ăn uống của một người mắc hội chứng ruột kích thích bao gồm các sản phẩm béo và thịt đỏ.Tuy nhiên, không có cách chữa trị cho hội chứng ruột kích thích.Những người thường xuyên bị táo bón có thể thấy rằng sự đầy hơi trở thành một vấn đề liên tục.Trong nhiều trường hợp, táo bón là một vấn đề vĩnh viễn nhưng nếu nó tiếp tục trong một thời gian dài thì lối sống thay đổi như ăn một chế độ ăn kiêng mà chất xơ có thể giúp ích cho tình trạng này.Ví dụ, trào ngược axit có thể khiến một người cảm thấy liên tục đầy hơi và có thể đau.Không dung nạp đường sữa cũng được biết là gây đầy hơi.Nhiều điều kiện gây ra đầy hơi có thể được giải quyết thông qua những thay đổi về lối sống như cắt giảm đồ ăn vặt và giảm tiêu thụ đồ uống có cồn. Có những nguyên nhân khác, gây ra sự đầy hơi đau đớn.Ví dụ, một khối u lớn ở bụng đôi khi có thể gây đau ở vùng đó.Một số bệnh cũng ảnh hưởng đến đại tràng có thể gây ra các triệu chứng tương tự.Vì lý do này, nếu sự đầy hơi tiếp tục trong một thời gian dài, một bác sĩ nên được tư vấn để loại trừ một số điều kiện nghiêm trọng hơn.