Gánh nặng người chăm sóc là gì?

Gánh nặng người chăm sóc, hoặc kiệt sức, là một điều kiện ảnh hưởng đến nhiều người chăm sóc gia đình.Người chăm sóc gia đình là người thân, bạn bè hoặc bạn đồng hành, người cung cấp dịch vụ chăm sóc thường xuyên không được trả lương cho người già.Chăm sóc cho người cao niên hoặc những người mắc bệnh như ung thư có thể gây căng thẳng, vì nhiều người nhận chăm sóc tại nhà cần được giúp đỡ với việc chải chuốt cá nhân và có thể có trí nhớ hoặc các vấn đề khác khác.Dấu hiệu của gánh nặng người chăm sóc có thể bao gồm nỗi buồn thường xuyên, đau đầu và oán giận đối với người nhận chăm sóc.Nếu một người chăm sóc cảm thấy tức giận hoặc gây hấn đối với người mà cô ấy đang chăm sóc hoặc có những suy nghĩ tự tử, cô ấy nên tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ một tổ chức cộng đồng, một nhà trị liệu được cấp phép hoặc thông qua một đường dây điện thoại khủng hoảng.Nhận trợ giúp để xác định và làm việc thông qua gánh nặng của người chăm sóc là rất quan trọng;Nó là một vấn đề phổ biến cũng như một vấn đề có thể điều trị.Các quy trình chẩn đoán để xác định sự kiệt sức hoặc gánh nặng của người chăm sóc thường khá nhanh và không chính thức, chẳng hạn như trả lời một bảng câu hỏi như Chỉ số căng thẳng của người chăm sóc (CSI).CSI có 13 câu hỏi được thiết kế để đo lường mức độ của những người chăm sóc căng thẳng đang trải qua các loại khác nhau, chẳng hạn như các vấn đề quản lý thời gian và căng thẳng về tài chính và thể chất.

Một khi gánh nặng của người chăm sóc có thể được xác định, có thể học được.Tránh sự cô lập và giao tiếp với người khác là rất quan trọng, vì đang có một mạng lưới hỗ trợ xã hội.Nếu không tìm kiếm sự giúp đỡ của người chăm sóc không được tìm kiếm, những người chăm sóc có thể chuyển sang các hành vi phá hoại, chẳng hạn như lạm dụng rượu, vì họ mang trọng lượng của vấn đề xung quanh.Những người chăm sóc chăm sóc các thành viên cấp cao trong gia đình hoặc bạn đồng hành nên nhận thức được gánh nặng của người chăm sóc và các biện pháp phòng ngừa của nó. Nhiều trung tâm cộng đồng có thể giúp sắp xếp chăm sóc thời gian cho những người chăm sóc căng thẳng.Sự chăm sóc thay thế là khi một người chăm sóc chuyên nghiệp tiếp quản chăm sóc gia đình trong ít nhất một vài giờ.Điều này cho phép người chăm sóc gia đình rời khỏi nhà, điều này có thể giúp giảm bớt gánh nặng chăm sóc.Trong một số cộng đồng, người chăm sóc gia đình bỏ người nhận chăm sóc tại một trung tâm chăm sóc ban ngày người lớn vào buổi sáng và đón anh ta hoặc cô ta sau đó trong ngày.Một số trung tâm chăm sóc cộng đồng chuyên xử lý người nhận chăm sóc với một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như bệnh Alzheimers.Bệnh nhân Alzheimers thường trở nên mất phương hướng và có xu hướng đi lang thang nếu họ không ngừng giám sát.Trung tâm cộng đồng nghỉ ngơi nghỉ ngơi chăm sóc cũng có thể cung cấp các cơ hội và hoạt động xã hội cho người cao tuổi và những người nhận chăm sóc khác, chẳng hạn như đồ thủ công hoặc trò chơi bài.Các cuộc họp nhóm hỗ trợ cho người chăm sóc tại các trung tâm cộng đồng hoặc nhà thờ có thể giúp ngăn chặn sự kiệt sức của người chăm sóc bằng cách khuyến khích trao đổi kinh nghiệm và ý tưởng.