Làm thế nào để tôi thoát khỏi hơi thở tồi tệ?

Hơi thở nặng mãn tính cũng thường được gọi là

Halitosis.Tình trạng này thường là một nguồn gây bối rối cho những người đau khổ, dẫn đến các tương tác xã hội đau khổ.Nó cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng y tế nghiêm trọng hơn.Một bệnh nhân trải qua hơi thở hôi dồi dai dẳng nên tham khảo ý kiến của một nha sĩ để xác định nguồn gốc của vấn đề.Hơi thở mãn tính có thể được gây ra bởi vệ sinh răng miệng nghèo.Các hạt thức ăn có thể dính giữa răng của bạn và xung quanh nướu.Nếu chúng không bị loại bỏ, chúng có thể thối rữa, dẫn đến mùi khó chịu.Bạn có thể cải thiện vệ sinh răng miệng bằng cách làm sạch răng và kiểm tra hai lần mỗi năm. Một nha sĩ có thể chứng minh các kỹ thuật làm sạch thích hợp.Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, chỉ nha khoa mỗi ngày và sử dụng nha sĩ hoặc nước súc miệng được phê duyệt về mặt y tế.Khi đánh răng, đừng bỏ bê việc chà nhẹ lưỡi, vì vi khuẩn gây mùi thường tích tụ ở đó.Những người đeo răng giả nên làm theo hướng dẫn làm sạch nha sĩ một cách cẩn thận để tránh chứng hôi miệng mãn tính. Nếu duy trì vệ sinh răng miệng tốt là không đủ để cải thiện chứng halitosis, hãy thử giữ một tạp chí thực phẩm để ghi lại những gì bạn ăn.Một số thực phẩm, chẳng hạn như tỏi và hành tây, có thể làm cho hơi thở hơn những loại khác.Thực phẩm tiêu thụ được hấp thụ vào máu của bạn, chuyển đến phổi của bạn, nơi bạn sau đó thở ra.Vì vậy, cho đến khi cơ thể loại bỏ những thực phẩm này hoàn toàn, hơi thở sẽ tiếp tục ngửi thấy mùi khó chịu.Ăn uống không thường xuyên có thể góp phần vào chứng hôi miệng.Người hút thuốc cũng có thể trải qua chứng hôi miệng.Trong trường hợp này, giải pháp là bỏ hút thuốc. Hơi thở mãn tính cũng có thể là do tình trạng nha khoa nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như

xerostomia.Đây là một cái tên khác cho một miệng khô đáng kể do sản xuất nước bọt kém.Khi miệng có sự thiếu nước bọt, nó không thể tự làm sạch đúng cách.Xerostomia đôi khi được gây ra bởi một số loại thuốc, hoặc thường xuyên hít vào miệng.Tăng mức tiêu thụ chất lỏng có thể giúp điều trị tình trạng này. Bệnh nha chu cũng có thể gây ra chứng hôi miệng.Với tình trạng này, nướu bị nhiễm bệnh và cuối cùng rút, phơi bày nhiều răng hơn.Nếu không được điều trị, bệnh nha chu có thể dẫn đến mất răng.Một nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật miệng có thể xác định cách tốt nhất để điều trị bệnh nha chu. Hơi thở mãn tính thường là một tình trạng có thể điều trị được.Đừng tránh đến một nha sĩ nếu bạn bị chứng mất trí dai dẳng.Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hơi thở hôi có thể không liên quan gì đến tình trạng nha khoa, nhưng có thể là dấu hiệu của một tình trạng y tế tiềm ẩn khác.Các tình trạng y tế khác có thể góp phần vào hơi thở hôi bao gồm bệnh tiểu đường, nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc vấn đề về gan.