Những cách khác nhau để giảm các triệu chứng lạnh là gì?

Cái lạnh thông thường, do virus gây ra, có thể tấn công bất cứ ai mà không cần thông báo trước.Các triệu chứng lạnh thường bao gồm đau họng, tắc nghẽn, chảy nước mũi, mệt mỏi và ho.Trong khi tình trạng không có cách chữa trị, cảm lạnh chỉ có thể kéo dài một vài ngày hoặc tối đa hai tuần.Tuy nhiên, có nhiều cách để làm giảm các triệu chứng lạnh khó chịu, bao gồm cả y học, nghỉ ngơi và điều trị tự nhiên.Thuốc không kê đơn thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng lạnh.Thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ các triệu chứng lạnh như đau cơ, đau đầu và sốt.Những người ức chế ho là một loại thuốc không kê đơn khác gửi tin nhắn đến não để giữ cho cơ thể không bị ho.Các chất mở rộng hỗ trợ trong việc pha loãng chất nhầy, giúp bệnh nhân dễ dàng ho lên chất nhầy.Thuốc thông minh làm giảm kích thước của đường mũi để giảm bớt tắc nghẽn.

nghỉ ngơi nhiều, đặc biệt đối với ai đó bị sốt, là một cách khác để giảm cảm lạnh.Dễ dàng giúp cơ thể tránh bị nhiễm trùng.Nghỉ ngơi cho phép cơ thể tập trung vào việc để hệ thống miễn dịch thực hiện công việc của mình.

Tiêu thụ nhiều chất lỏng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu của cảm lạnh.Súp gà mdash;một biện pháp khắc phục tại nhà truyền thống cho cảm lạnh mdash;Sở hữu cysteine, một axit amin giúp giảm chất nhầy.Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước và nước trái cây, giúp giữ cho cơ thể ngậm nước đúng cách.Chất lỏng nóng, chẳng hạn như trà, làm giảm tắc nghẽn mũi và cũng làm giảm các màng bị kích thích quanh mũi và cổ họng.Hơi nước cũng có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng lạnh.Một bồn tắm ấm có thể mang lại sự nhẹ nhõm cho đau nhức.Ngoài ra, tắm hơi nóng hổi giúp một người hít vào dễ dàng hơn, vì hơi nước làm giảm đường mũi.Một lựa chọn khác là hít hơi bằng cách chạy vòi hoa sen ở nhiệt độ nóng nhất có thể khi ngồi trên ghế trong phòng tắm.

Gói nóng hoặc lạnh có thể có hiệu quả trong việc mang lại sự thoải mái cho các xoang bị tắc.Gói nóng hoặc lạnh thường có thể được tìm thấy tại một hiệu thuốc.Ngoài ra, một người có thể sử dụng các gói nóng hoặc lạnh tự chế.Một khăn tắm ẩm có thể được làm nóng trong lò vi sóng trong vòng chưa đầy một phút.Một nén lạnh có thể được thực hiện bằng cách thêm các khối băng vào khăn lau hoặc bằng cách sử dụng rau đông lạnh.Đối với một cơn đau họng khó chịu, việc súc miệng có thể tạo ra sự cứu trợ ngắn hạn.Thông thường, một người có thể súc miệng với nước ấm và một lượng nhỏ muối nhiều lần trong ngày để giúp với đau họng.Các lựa chọn khác để súc miệng bao gồm trà hoặc dung dịch làm bằng nước nóng và mật ong.Kẹo cứng hoặc thuốc ho cũng có thể làm giảm cổ họng trầy xước.