Tâm lý trị liệu hiện sinh là gì?

Tâm lý trị liệu hiện sinh là một cách nhìn vào tình trạng con người nâng cao tiềm năng của nhân loại.Đó là một lý thuyết lạc quan rất coi trọng nhân loại.Tuy nhiên, nó vẫn là một cách tiếp cận thực tế bằng cách nhận ra những hạn chế của con người.Tâm lý trị liệu hiện sinh là một triết lý tương tự như các lý thuyết nhân văn, kinh nghiệm và tâm lý.Liệu pháp tâm lý sinh học nhân văn dựa trên các lý thuyết từ các nghiên cứu về nhu cầu của con người Abraham Maslow và cũng kết hợp với liệu pháp tập trung vào người của Carl Roger.Những lý thuyết này đã kết hợp và phát triển theo thời gian để đóng góp cho niềm tin hiện đại liên quan đến tâm lý trị liệu nhân văn.Các lý thuyết hiện sinh và nhân văn tự nhiên kết hợp, vì cả giá trị kinh nghiệm cá nhân và tính chủ quan của con người.Tâm lý trị liệu hiện sinh có nhiều cách tiếp cận ở đây và mới, nhấn mạnh vào thực tế, thời gian và ranh giới.Tự nhận thức, suy nghĩ và hiểu biết được đánh giá rất cao với lý thuyết này.Một trong những mục tiêu chính của liệu pháp tâm lý là giải phóng cá nhân để nắm lấy tiềm năng của họ và những điều tốt đẹp có mặt trong mọi người, điều này dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn, hài lòng hơn.Liệu pháp tâm lý hiện sinh hoàn thành điều này bằng cách tạo ra sự hiểu biết thấu đáo về bản thân thông qua trải nghiệm cuộc sống và một kiến thức sâu sắc mà người đó thậm chí có thể không nhận thức được.bởi các nhà triết học và nhà thần học như Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche và Martin Heidegger.Một triết gia khác, Irvin Yalom, đã bị ảnh hưởng nặng nề bởi các cuốn sách của May, để tổ chức lý thuyết về tâm lý học chủ nghĩa hiện sinh thành bốn chủ đề: cái chết, tự do, cô lập và vô nghĩa.Yalom khẳng định rằng những khái niệm này luôn là gốc rễ của những rắc rối tâm lý.Chúng rất quan trọng đối với trải nghiệm của con người, và mặc dù các nhà trị liệu tâm lý hiện sinh có thể cố gắng khám phá những chủ đề này để chữa các bệnh tâm lý, nhưng chắc chắn họ tự hủy hoại không có phương pháp chữa trị.Có nhiều giá trị được chia sẻ cho loại tâm lý này, đòi hỏi phải suy nghĩ về nó theo nghĩa rộng và nhiều hơn một lý thuyết.Mỗi nhà trị liệu tâm lý hiện sinh có niềm tin cá nhân khác nhau về việc liệu các câu hỏi chính liên quan đến sự tồn tại của nhân loại có thể được trả lời hay không.Hầu hết các nhà trị liệu đồng ý rằng câu trả lời xác định không thể được xác định chính xác.Mặc dù tâm lý trị liệu hiện sinh được thành lập dựa trên một cái nhìn lạc quan về cuộc sống và nhân loại, một nguyên lý quan trọng của lý thuyết là những nỗi kinh hoàng và thách thức của trải nghiệm của con người không bao giờ bị từ chối. Tâm lý trị liệu hiện sinh bị hạn chế trong sự chấp nhận của nó;Không phải tất cả các nhà trị liệu nắm lấy nó hoặc đồng ý với nó.Điều này một phần là do thực tế là văn học về chủ đề này rất đa dạng và thường mâu thuẫn, cùng với các nhà trị liệu tâm lý ý tưởng và lý thuyết của các nhà trị liệu không thể dựa vào các điểm chính.Các nghiên cứu có thể định lượng trong vương quốc này cũng khó có thể đi qua, làm cho nó trở thành một lĩnh vực phần lớn chưa được xử lý nhưng hấp dẫn.