Liệu pháp bán lẻ là gì?

Trị liệu bán lẻ

là một thuật ngữ để mua những thứ để vui lên, tăng cường sự tự tin hoặc tránh một tình huống đáng buồn hoặc căng thẳng.Đó là một thực tế rất phổ biến trong xã hội hiện đại, và không nhất thiết có hại trong điều độ.Liệu pháp bán lẻ ám ảnh đôi khi được gọi là nghiện bán lẻ hoặc mua sắm, và có thể cho thấy sự suy thoái nghiêm trọng của các vấn đề tâm lý, cũng như để lại những người nghiện mua sắm với hàng núi nợ.-dựa trên.Mọi người mua sắm để duy trì xu hướng, gây ấn tượng với người khác hoặc ảnh hưởng đến cảm xúc của chính họ.Sự phong phú của các sản phẩm và hiệu quả của quảng cáo cả hai đều gửi thông điệp rằng mua sắm có thể mang tính giải trí và hoàn thành cũng như chỉ đơn giản là dẫn đến việc mua hàng cần thiết.Văn hóa mua sắm như một hoạt động có thể nói là đã tạo ra khái niệm trị liệu bán lẻ. Những người tìm kiếm liệu pháp bán lẻ thường cố gắng làm sáng tâm trạng hoặc cải thiện cuộc sống của họ, ngay cả khi chỉ tạm thời.Việc thực hành có thể có nhiều hình thức, với cả tác động tích cực và tiêu cực.Một số người mua sắm để tự thưởng cho mình vì giảm cân, được thăng chức hoặc ghi điểm cao trong một bài kiểm tra.Những người trong các mối quan hệ không đạt yêu cầu có thể đam mê thực hành để tự cổ vũ, và cũng để tức giận những người khác quan trọng về việc tiêu tiền.Vẫn còn những người khác thích trị liệu bán lẻ như một cách để thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày;Các vấn đề tại nơi làm việc, trận chung kết sắp xảy ra, hoặc các tình huống gia đình khó khăn có thể có vẻ dễ quản lý hơn sau khi nghỉ ngơi và có một điều trị mua sắm. Liệu pháp bán lẻ thường liên quan đến việc mua các mặt hàng để sử dụng cá nhân.Quần áo, điện tử, thiết bị và các sản phẩm làm đẹp là tất cả các ví dụ về các sản phẩm có thể cung cấp sự tăng cường tâm trạng và sự hài lòng tức thì.Một số người có thể nhận được một cú đá từ việc mua các mặt hàng thiết kế xa xỉ, trong khi những người khác sẽ cảm thấy tốt hơn và hài lòng hơn nếu họ đi với một món hời tuyệt vời hoặc bán hàng bất ngờ. Dòng giữa liệu pháp bán lẻ thường xuyên và nghiện mua sắm có phần mờ nhạt.Những người nghiện thường sẽ chấp nhận sự thúc đẩy tâm trạng ngắn hạn khi đối mặt với những hậu quả lâu dài, tàn khốc hơn.Nếu không có ngân sách thực tế, mọi người có thể nhanh chóng chi trả và chuyển sang thẻ tín dụng, trì hoãn thanh toán nhưng thường tăng tổng số tiền được trả khi bao gồm tiền lãi.Tồi tệ hơn, việc bội chi thực sự có thể khuếch đại căng thẳng và bất hạnh, dẫn đến sự ép buộc lớn hơn để tạm thời tránh đau bằng cách mua sắm. Những người bị nghiện mua sắm có thể cần tư vấn tài chính và tâm lý trước khi họ phá hủy tín dụng, tiết kiệm và tương lai.Mặc dù thật dễ dàng để nghĩ về những người nghiện mua sắm là vô ích và mất liên lạc, nhưng họ thường phải chịu đựng nỗi đau chân chính và cảm thấy rằng không có lối thoát nào ngoài việc mua sắm.Thông qua trị liệu chuyên nghiệp và kỷ luật, những người nghiện mua sắm có thể khắc phục vấn đề chi tiêu của họ và tìm các cửa hàng mới để giảm đau và trầm cảm. Để thưởng thức liệu pháp bán lẻ mà không mạo hiểm với nợ hoặc nghiện, đặt ra các hướng dẫn thực tế.Tạo ngân sách hàng tháng để xác định số tiền chi tiêu có thể được sử dụng cho mua sắm không cần thiết và tuân thủ nó.Cố gắng thưởng thức mong muốn mua sắm trong thời gian bán hàng hàng năm;Bán hàng sau cảm ơn và Giáng sinh là huyền thoại, và có thể là một cách tốt để mua sắm cả ngày nhưng không quá tải.Đưa bạn bè với các hạn chế ngân sách tương tự và thách thức lẫn nhau để tìm ra những ưu đãi tốt nhất.Nếu không có tiền trong ngân sách để chi tiêu thêm, hãy tìm các hình thức khác của phần thưởng cá nhân hoặc tăng cường tâm trạng.Một cuộc đi bộ dài, lớp yoga miễn phí, hoặc bồn tắm nước nóng có thể giúp một số người giảm căng thẳng.Sắp xếp một chuyển đổi tủ quần áo với một nhóm bạn và bỏ đi với một tủ quần áo hoàn toàn mới.Mang sách cũ đến một hiệu sách cũ và trao đổi chúng cho một thư viện hoàn toàn mới.Thậm chí đi đến cửa hàng pound hoặc thú cưng và ôm một con chó con cô đơn cũng có thể tạo ra một tâm trạng tạm thờităng.