Một cơ vân là gì?

Một cơ vân là một cơ bao gồm hàng ngàn đơn vị được gọi là sarcomeres.Mỗi sarcomere bao gồm các dải riêng biệt của các vật liệu khác nhau, tạo cho cơ một hình dạng sọc hoặc vân khi nó được xem ở mức độ phóng đại cao.Những cơ bắp này di chuyển khi các dải khác nhau trong sarcomeres co lại hoặc thư giãn, khiến toàn bộ cơ bắp rút ngắn hoặc mở rộng.Sự tương tác giữa các dải trong cùng một cơ được thiết kế để giữ cho cơ di chuyển trơn tru và mạnh mẽ thông qua chuyển động uốn cong hoặc mở rộng. Có hai loại cơ vân: cơ xương và cơ tim.Các cơ xương là các cơ tự nguyện cho phép chuyển động của xương và khớp, trong khi cơ tim là không tự nguyện, và chỉ tìm thấy trong tim.Cơ tim cũng có sự xuất hiện hơi khác với cơ xương, mặc dù cả hai đều có chung đặc điểm đặc điểm của mô cơ có chứa sarcomer.thể loại để tránh nhầm lẫn.Những cơ bắp này đều có một điểm gắn kết được gọi là nguồn gốc nơi cơ kết nối với xương, và một điểm mà cơ gặp một gân, được gọi là chèn.Khi cơ co lại, nó kéo gân, gây uốn cong và khi cơ thư giãn, một phần mở rộng xảy ra.Các cơ vân thường hoạt động theo cặp, với một lần thư giãn và một cái co lại, để giữ cho chuyển động trơn tru và đồng đều. Cơ bắp sọc là loại mô cơ phổ biến nhất trong cơ thể.Nó có thể được tìm thấy ở cả hai dạng co giật chậm và nhanh.Cơ bắp co giật nhanh có thể tạo ra một lượng năng lượng cao cho chuyển động nhanh chóng và mạnh mẽ, nhưng chúng mệt mỏi nhanh chóng.Cơ bắp co giật chậm tạo ra ít năng lượng hơn, nhưng được thiết kế cho sức bền và công việc bền vững.Mọi người có thể điều hòa cơ bắp của họ thông qua các bài tập được thiết kế để cải thiện tông màu, sức chịu đựng và chức năng. Trong khi cơ xương vân chủ yếu được kiểm soát bởi cơ thể, nó cũng có thể liên quan đến chuyển động không tự nguyện.Nhiều cơ xương sẽ phản ứng trong một phản xạ khi được kích hoạt để làm như vậy, và chúng cũng giúp duy trì tư thế bằng cách duy trì một mức độ căng thẳng và vị trí cụ thể giữ cho bộ xương với nhau và liên kết.Như nhiều người đã học, tư thế có thể bị ảnh hưởng thông qua tập thể dục và tập trung, minh họa sự khác biệt giữa các cơ bắp được làm săn chắc và tập thể dục, và những người không.