Co je nedostatek koenzymu Q10?

Coenzyme Q10 je důležitý enzym produkovaný tělem a je zodpovědný za produkci energie a umožňuje buňkám správně fungovat.Předpokládá se, že nedostatek koenzymu Q10 způsobuje různé zdravotní problémy, včetně únavy, vysokého krevního tlaku a srdečního selhání.Přesná příčina tohoto nedostatku není vždy jasně pochopena, ačkoli nutriční nedostatky a metabolické nebo buněčné poruchy se považují za faktory přispívající.Maso, ryby a sójové boby jsou dobrým zdrojem této živiny a mohou být použity spolu s volně prodejnými doplňky k léčbě nedostatku koenzymu Q10.O otázkách nebo obavách o nedostatku koenzymu Q10 a individualizovaných potřebách dávkování by měly být diskutovány s lékařem nebo jiným lékařem.

Únava je jedním z primárních příznaků nedostatku koenzymu Q10.To může způsobit fyzické pocity extrémní únavy a může také vést k mentální únavě a problémům soustředění.Poruchy nálady, jako je deprese, úzkost a podrážděnost, se mohou také vyvinout, když je tělo v této živině nedostatečné.

Srdeční problémy se mohou vyvinout v důsledku nedostatku koenzymu Q10, zejména pokud je tato podmínka přítomna po delší dobu.Vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění a zvýšená hladina cholesterolu jsou nejčastějšími problémy souvisejícími se srdcem, které se mohou vyvinout kvůli tomuto typu nedostatku.Některé studie naznačily, že osoba se sníženým hladinami koenzymu Q10 může mít zvýšené riziko, že se stane nadváhou nebo obézní.

Dysfunkce imunitního systému a chronická bolest jsou považovány za potenciální příznaky nedostatku koenzymu Q10.Zvýšená infekce a náchylnost k chladu a chřipce jsou možné komplikace oslabeného imunitního systému.Bolest svalů a kloubů jsou primárními příznaky stavu známého jako fibromyalgie.Nedostatek koenzymu Q10 může způsobit podobné příznaky a u některých lidí může ve skutečnosti přispět k rozvoji fibromyalgie.Bolesti hlavy, včetně migrén, jsou také běžné problémy s bolestí, které se vyskytují, když tělo neobsahuje dostatek tohoto enzymu. Nedostatek koenzymu Q10 může zvýšit rizika rozvoje neurologických poruch, jako je Parkinsonovy choroby, cukrovka a určité formy rakoviny.Často se doporučuje doplnění výživy a ke zvýšení hladin koenzymu Q10 se obvykle používá zvýšený příjem potravin, jako jsou ryby, sójové boby a špenát.Přesné použité dávkování závisí na individuálních potřebách a je často založeno na výsledcích specializovaných krevních testů.Před přijetím jakýchkoli výživových doplňků je důležité diskutovat o specifických potřebách dávkování a potenciálních interakcích s léky.