Jaké jsou výhody kognitivní behaviorální terapie pro sociální úzkost?

Sociální úzkost, někdy také nazývaná sociální fobie, je úzkostná porucha, ve které pacient zažívá extrémní iracionální nervozitu v některých nebo všech sociálních prostředích.Kognitivní behaviorální terapie je jednou z nejúčinnějších metod léčby této poruchy.Úplný průběh kognitivní behaviorální terapie pro sociální úzkost zahrnuje kognitivní restrukturalizaci, expoziční terapii a někdy skupinovou terapii.Většina pacientů zažívá významné snížení symptomů sociální úzkosti v důsledku této terapie, která má déle trvající výsledky než farmakologická léčba.Osoba trpící sociální úzkostnou poruchou obvykle ví, že jeho obavy jsou nepřiměřené situaci, ale není schopna ovládat myšlenky, které vedou k úzkosti.Kognitivní behaviorální terapie řeší tento problém pomocí kognitivní restrukturalizace, ve které se klient učí nahradit negativní, úzkostné myšlenky konstruktivními myšlenkami.Pro tuto část léčby se klienti vizualizují v sociálních situacích.Poté jsou zavedeny do kontrolovaného sociálního nastavení a nakonec postupují do méně kontrolovaného nastavení.Toto je behaviorální část kognitivní behaviorální terapie pro sociální úzkost.Terapeuti usnadňují neohrožující skupinu terapie životním prostředí, kde jsou klienti povzbuzováni k účasti na různých sociálních úkolech, jako je představení sebe sama, malé rozhovory a prezentace.To připravuje pacienty na vstup do sociálního prostředí v reálném světě se zvýšenou důvěrou.Farmakologická léčba sociální úzkosti, jako jsou antidepresiva, jsou často účinné při maskování příznaků úzkosti, ale příznaky se často znovu objevují, jakmile se léčba zastaví.Kombinace terapie a léků může být nezbytná v raných stádiích léčby, ale mnoho pacientů je schopno přestat užívat léky po plném průběhu kognitivní behaviorální terapie