Was sind negative Affirmationen?

Negative Affirmationen sind eine Art nicht-konstruktives Selbstgespräch.Die meisten Menschen beschäftigen sich täglich mit Selbstgespräch, indem sie über sich selbst, ihr Leben und ihre Situationen sprechen oder sprechen, oft ohne tatsächlich mit einer anderen Person zu sprechen.Zum Beispiel kann eine Person, die sich mit negativem Selbstgespräch einsetzt, darüber nachdenkt, zu fett, zu dumm oder zu pleite zu sein, anstatt sich auf positive Affirmationen zu konzentrieren, z. B. darüber nachzudenken, wie kreativ sie ist, wie erfolgreich er mit verschiedenen Projekten zusammen war.Und wie oft die Menschen über seine charismatische Persönlichkeit bemerken.Leider können sich negative Bestätigungen als schädlich für das Selbstwertgefühl und die allgemeinen Lebenseinstellung als schädlich erweisen, als ob jemand anderes ihm so negative Dinge sagte.

Oft bemerken die Menschen nicht einmal die Bestätigungen, die sie jeden Tag treffen.Dies liegt an der Tatsache, dass eine Person Affirmationen machen kann, indem sie sie einfach nachdenkt oder sogar mit sich selbst spricht.Zum Beispiel mag eine Person denken, dass er hässlich ist, wenn sie morgens in den Spiegel schaut oder eine Aussage darüber bemerkt, dass er übergewichtig ist, aber erkennen, dass er negative Bestätigungen macht.In vielen Fällen sind sich die Menschen der unangenehmen Dinge, die andere zu ihnen sagen, weitaus bewusster als das negative Gespräch, das sie selbst geben.

Obwohl ein Individuum negative Bestätigungen treffen kann, ohne zu bemerken, dass er sich auf negatives Selbstgespräch einsetzt, können solche Gedanken oder Aussagen immer noch unglücklich auf sein Leben auswirken.Oft führen Menschen so sehr negatives Selbstgespräch ein, dass sie anfangen, die Dinge zu glauben, die sie sich selbst und ihr Selbstwertgefühl leiden.Zum Beispiel kann eine Person, die sich ständig sagt, dass sie fett und faul ist, kann es glauben und sehr selbstbewusst und zurückgezogen werden.Ebenso kann eine Person, die sich selbst sagt, dass er in nichts gut ist, möglicherweise aufhören zu versuchen zu erreichen, weil sie glaubt, dass sie immer Misserfolge ausgesetzt sein wird.Selbst wenn negative Bestätigungen eine Person nicht so dramatisch beeinflussen, können sie die Fähigkeit, das Leben voll und ganz zu genießen und sich selbst zu schätzen.

Eine Möglichkeit, negative Bestätigungen zu bekämpfen, besteht darin, jede negative Aussage in eine positive Aussage zu verwandeln.Zum Beispiel mag eine Person sich selbst sagen, dass sie nicht so viel Geld verdient wie der Nachbar, sondern dann der Tatsache entgegen, mehr Zeit mit seiner Familie zu verbringen, weil er einen weniger anspruchsvollen Job hat.Ebenso kann eine Person sich selbst entgegenwirken, wenn sie übergewichtig sind, um positiv zu sein, z. B. ansonsten gesund zu sein oder den Mut zu haben, ein neues Trainingsprogramm zu starten.Schließlich kann sich die Person nur auf die positiven Affirmationen konzentrieren, anstatt mit Negativität zu beginnen und mit positiven Gegenständen zu kontrollieren.