Was ist Bauchzeit?
Tummy Time ist Teil der AAP -Kampagne der American Academy of Pediatrics (AAP), Back to Sleep, Bauch zum Spielen , das 1992 gestartet wurde, um das plötzliche Säuglingssyndrom (SIDS) zu minimieren.Indem die Säuglinge in den Rücken geschlafen haben, ist die SIDS -Rate gemäß einigen Schätzungen um fast 70% gefallen.Eine unglückliche Seite der Kampagne ist, dass mehr Kinder eine Positionsplagiozephalie oder ein abgeflachtes Kopfsyndrom entwickeln.Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich der Kopf eines Kindes auf einer Seite des Kopfes abgeflacht hat und möglicherweise einen fehlerhaften Schädel verursacht.
Eine Studie hat berichtet, dass das durchschnittliche Kind fast 60 Wachstunden auf ein Kinderbett, ein Spielstall, einen Schwung, einen Autositz oder einen Kinderwagen beschränkt.Diese „Containerisierung“ von Säuglingen hat einen schädlichen Einfluss auf ihre Muskel- und motorische Entwicklung.Bauchzeit gibt Säuglingen dringend benötigte körperliche Aktivität, was ihnen hilft, ihre Muskeln zu stärken und motorische Fähigkeiten zu üben.Die Zeit auf dem Bauch zu verbringen legt den Grundstein für die Kontrolle von Kopf und Hals, krabbelten, drücken, sitzen und rollen.
Die meisten Ärzte empfehlen ungefähr zwei bis drei Sitzungen der Bauchzeit pro Tag für etwa zehn Minuten.Wenn Ihr Baby es absolut hasst, ist jede Zeit besser als keine.Machen Sie die Bauchzeit zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.Wenn Ihr Baby eine negative Reaktion auf die Bauchzeit hat, erhöhen Sie allmählich die Zeit, die es dort verbringt, bis es eine gute Menge erreicht.Nach einer Fütterung oder vor der Naptime ist möglicherweise nicht die beste Zeit.Normalerweise ist nach einem Nickerchen oder einer Windelwechsel besser.Die meisten Babys haben erst etwa vier Monate lang eine sehr gute Kopfkontrolle, sodass Sie sie möglicherweise mit einem aufgerollten Handtuch oder einem speziellen Kissen unter der Brust stützen müssen.Dies erhöht den Oberkörper und den Kopf, so dass Ihr Baby einen besseren Blick auf sich bringt.
Spielzeug sind ein wichtiger Bestandteil der Bauchzeit.Dies ist die Zeit für Ihr Baby, die Welt um ihn herum zu erkunden. Stellen Sie also sicher, dass Sie interessante Spielsachen in seine Reichweite bringen.Variieren Sie dort, wo Sie die Spielsachen so einsetzen, dass Ihr Baby „arbeiten“ muss, um sie zu sehen.
Allmählich können Sie die Spielzeuge immer weiter weg bewegen, damit er sich ihnen entfernen muss.Musikalische Spielzeuge, Spielzeug, die sich aufleuchten, Bücher und Spiegel sind die Unterhaltung, die Ihr Baby benötigt.Es gibt auch spezielle Matten für die Bauchzeit.
Der wichtigste Teil der Bauchzeit ist neben der körperlichen und mentalen Aktivität die Möglichkeit für Ihr Baby, zu interagieren und zu verbinden.Ihre Ermutigung und Stimulation verleihen Ihrem Baby das Vertrauen, das sie benötigt, um zu lernen und sich zu entwickeln.