Was ist die Gestalt -Psychotherapie?

Gestalt-Psychotherapie, auch einfach Gestalt-Therapie genannt, ist ein ganzheitlicher oder ganzer Ansatz für die traditionelle Psychotherapie, an dem die Emotionen, die Körpersprache und die Interaktionen des Patienten mit seiner Umgebung beteiligt sind.Gestaltpsychotherapie wurde in den 1940er Jahren von Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodman gegründet und konzentriert sich eher auf das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung eines Patienten als auf die eigenen Erklärungen und Interpretationen des Therapeuten für das, was der Patienten erlebt.Mit einer De-Emphase über das, was sein könnte oder sollte, ist die Gestaltpsychotherapie bestrebt, die Patienten aufmerksam zu machen, was sie tun und wie sie Änderungen vornehmen können, um zu akzeptieren, wer sie sind.

In der Freudschen Psychoanalyse vermittelt der Patient Gedanken, Träume,und Fantasien.Der Analyst versucht dann zu erklären und zu interpretieren, was der Patient auftritt, indem er Verbindungen zu wahrgenommenen irrationalen Antrieben und Konflikten im Unbewussten des Patienten herstellt.Mit anderen Worten, der Analyst interpretiert diese Erfahrungen und Versuche, die resultierenden Probleme und Symptome im Namen des Patienten zu lösen.

Gestaltpsychotherapie wurde als Reaktion auf diese Art von Psychoanalyse entwickelt.Darin muss der Patient eine aktivere Rolle im therapeutischen Prozess übernehmen.Anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren oder was sein sollte, liegt der Schwerpunkt auf der tatsächlichen Gegenwart und den Beziehungen des Patienten zu anderen Menschen.Indem die Patientin herausfindet, wie sich die Patientin mit denen um ihn herum bezieht, kann sich die Patientin wirklich kennenlernen.Daher ist die direkte Erfahrung einen Präzedenzfall gegenüber der Interpretation eines Analysten.

Diese Art der Psychotherapie kann besonders nützlich für Patienten sein, die Schwierigkeiten haben, das auszudrücken, was sie fühlen, wenn sie mit bestimmten Erfahrungen oder Beziehungen konfrontiert werden.Eine Technik, die häufig mit der Gestalt -Psychotherapie verbunden ist, wird als Open Chair bezeichnet.Mit dieser Methode sitzt der Patient vor einem leeren Stuhl und stellt sich vor, dass eine Person, mit der es unvollendete Geschäfte oder unausgesprochene Emotionen gibt, darin sitzt.Der Patient kommuniziert dann, was auch immer unausgesprochen wurde, dem leeren Stuhl und kann sogar die Stühle wechseln, wobei die Rolle und Perspektive der imaginären Person übernommen wurde.Inhalt.Die gesagten Wörter sind genauso wichtig wie die Körpersprache des Patienten.Der Therapeut kann das Gespräch innehalten, um nach einer physischen Bewegung zu fragen, z. B. das Erhöhen von Schwitzen oder Schlucken oder warum ein bestimmtes Wort oder eine bestimmte Phrase verwendet wurde.Diese Fragen sollen den Patienten auf das Verhalten aufmerksam machen und über ihre Bedeutungen nachdenken.

Das Ziel der Gestalt -Psychotherapie ist es, den Patienten darauf aufmerksam zu machen, wie er oder sie in seiner tatsächlichen Umgebung funktioniert.Indem er sich auf das konzentriert, was der Patient in der Gegenwart tut, ist es das Ziel, ihm zu helfen, sich zu bewusst, wie das Verhalten verändert wird.Dieses Selbstbewusstsein kann die Patienten befähigen, das unvollendete Geschäft hinter sich zu lassen und sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen.In diesem Sinne ist diese Art der Psychotherapie humanistisch und kognitiv.