ゲシュタルト心理療法とは何ですか？

ゲシュタルト心理療法は、単にゲシュタルト療法とも呼ばれ、患者の感情、ボディーランゲージ、および環境との相互作用を含む伝統的な心理療法に対する全体的または全面的なアプローチです。1940年代にフリッツとローラ・ペルルスとポール・グッドマンによって設立されたゲシュタルト・サイコセラピーは、患者が経験したことについてのセラピスト自身の説明と解釈ではなく、患者の自己認識と自己認識に焦点を当てています。ゲシュタルト心理療法は、可能性のあるもの、またはそうすべきことについての非強調を抱いており、患者に自分が何をしているのか、どのように変化を起こすかを認識させるために努力しています。と空想。その後、アナリストは、患者の無意識の心における非合理的なドライブと紛争とのつながりを作ることにより、患者が経験していることを説明し、解釈しようとします。言い換えれば、アナリストはこれらの経験を解釈し、患者に代わって結果として生じる問題と症状を解決しようとします。その中で、患者は治療プロセスでより積極的な役割を果たす必要があります。過去やどうあるべきかに焦点を合わせるのではなく、実際の存在と他の人との患者の関係に重点が置かれています。患者が彼または彼女の周りの人々とどのように関係するかを肉付けすることにより、患者は本当に彼または自分自身を知るようになります。したがって、直接的な経験は、アナリストの解釈よりも先例を取ります。ゲシュタルト心理療法にしばしば関連する手法は、

オープンチェア

と呼ばれます。この方法を使用して、患者は空の椅子の前に座っており、未完成のビジネスや表現されていない感情がある人がその中に座っていると想像しています。その後、患者は空の椅子に言われていないものは何でも伝え、椅子を切り替えて、想像上の人の役割と視点を引き受けることさえあります。コンテンツ。言われている言葉は、患者のボディーランゲージと同じくらい重要です。セラピストは、発汗や嚥下の増加、または特定の単語やフレーズが使用された理由など、物理的な動きについて尋ねるために会話を一時停止することができます。これらの質問は、患者に行動を認識させ、その意味について考えることを目的としています。患者が現在で何をしているかに焦点を当てることにより、その目的は、彼または彼女が行動を変える方法を認識するのを助けることです。この自己認識は、患者が未完成のビジネスを残し、自分自身を受け入れ、大切にすることができるようにすることができます。この意味で、このタイプの心理療法は人道的で認知的です。