Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την προσπάθεια σύλληψης;

Υπάρχουν πολλές χρήσιμες συμβουλές για την προσπάθεια σύλληψης, αλλά το πιο σημαντικό είναι να εξετάσουμε πάντα το χρονοδιάγραμμα της ωορρηξίας και του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας.Εάν δεν ληφθούν υπόψη αυτοί οι βιολογικοί παράγοντες, οι πιθανότητες να μειωθούν είναι πιθανό να μειωθούν, ειδικά σε περιπτώσεις όπου κάποιος βαθμός υπογονιμότητας μπορεί να είναι ένα ζήτημα.Αποφυγή αρωματικών προϊόντων γυναικείας υγιεινής, χαλαρώνοντας παρά να σκέφτονται συνεχώς τη σύλληψη και να δοκιμάζουν κάποιες μεθόδους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από σεξουαλική επαφή που πιστεύεται ότι αυξάνει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος μπορεί να βοηθήσει όσους προσπαθούν να συλλάβουν. Οι δείκτες ωορρηξίας είναι προϊόντα που βοηθούνΜια γυναίκα καθορίζει τις καλύτερες μέρες για να συλλάβει.Ο πιο εύφορος χρόνος συχνά λέγεται ότι είναι πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και έως και 12 ώρες μετά από αυτό.Χρησιμοποιώντας έναν δείκτη ωορρηξίας, μια γυναίκα μπορεί να εντοπίσει όταν ωοθυλακώνει σύμφωνα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο της.Συνιστάται επίσης ότι όταν προσπαθούμε να συλλάβουμε, μια γυναίκα διατηρεί ένα αρχείο για το πότε ξεκινούν και τελειώνουν οι περιόδους εμμηνορροϊκής της.Οι ακανόνιστες περιόδους μπορεί να κάνουν τη σύλληψη πιο δύσκολη, όμως, αν η υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα, μπορεί να συμβεί, ειδικά εάν η σεξουαλική επαφή χρονολογείται στις πιο εύφορες ημέρες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία.Οι εύφοροι χρόνοι του μήνα όταν προσπαθούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες, η παρακμή μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.Ειδικά αν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων του αρσενικού είναι χαμηλός, η καθημερινή επαφή μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης.Για το λόγο αυτό, πολλοί εμπειρογνώμονες γονιμότητας συμβουλεύουν τη σεξουαλική επαφή κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια των πιο εύφορων χρόνων της γυναίκας.Είναι επίσης ευρέως πίστευε ότι ο θηλυκός οργασμός είναι σημαντικός όταν προσπαθεί να συλλάβει, αφού η θέση του τραχήλου αυτή τη στιγμή είναι πιθανό να επιτρέψει περισσότερο σπέρμα να φτάσει περισσότερο μέσα στον κόλπο.

Ο άνθρωπος στην κορυφή, ή ιεραποστολικός, θέση, θεωρείται ότι είναι ο καλύτερος όταν προσπαθεί να μείνει έγκυος.Μια άλλη συμβουλή για την προσπάθεια σύλληψης είναι η γυναίκα να παραμείνει σε οριζόντια θέση αμέσως μετά τη συνουσία.Μερικοί εμπειρογνώμονες γονιμότητας συμβουλεύουν επίσης τη γυναίκα να βρεθεί στο πάτωμα και να αυξήσει τους γοφούς και τα πόδια της προς τα πάνω, όπως με την κλίση τους σε ένα κρεβάτι ή καναπέ για να βοηθήσει το σπέρμα να φτάσει καλύτερα στον κόλπο.

Η παραμονή χαλαρή θεωρείται συχνά ότι παίζει τουλάχιστον κάποιο ρόλο στην ενθάρρυνση της σύλληψης.Το άγχος στο σώμα που προκαλείται από το άγχος για την επιθυμία να συλλάβει ένα παιδί μπορεί να λειτουργήσει ενάντια στο να μείνει έγκυος.Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, θεωρείται επίσης ότι είναι σημαντικό να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να αναστέλλει τη διείσδυση του σπερματοζωαρίων, όπως η χρήση αρωματικών ταμπόν και θηλυκών ψεκασμών υγιεινής.