Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες συνεχούς φούσκωμα;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες συνεχούς φούσκωμα, αλλά γενικά το πρόβλημα μπορεί να αποδοθεί είτε στη διατροφή είτε στον τρόπο με τον οποίο το σώμα χωνεύει.Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν φούσκωμα περισσότερο από άλλους.Σε ορισμένες περιπτώσεις απλά τρώγοντας πάρα πολύ σε ένα καθιστικό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και μείωση των μεγεθών μερίδων θα λύσει το πρόβλημα.Υπάρχουν, ωστόσο, άλλες αιτίες σταθερής φούσκωμα που πρέπει να εξεταστούν, όπως η μείωση των πεπτικών ενζύμων στο σώμα.

Η σταθερή δυσπεψία και η φούσκωμα μπορεί να είναι άβολα και να προκαλέσουν μια σειρά διαφορετικών συμπτωμάτων.Για παράδειγμα, το έντερο θα αισθάνεται πρησμένο και μπορεί να υπάρχει πόνος, δυσπεψία και μετεωρισμός.Αν και η φούσκωμα συνήθως συμβαίνει μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα, για μερικούς ανθρώπους είναι ένα σταθερό πρόβλημα.Η αντιμετώπιση της συνεχούς φούσκωμα επικεντρώνεται συνήθως στην επεξεργασία του υποκείμενου προβλήματος και στη συνέχεια στην προσπάθεια να το διορθώσει.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της συνεχούς φούσκας είναι ένα άτομο που τρώει τακτικά πολύ στα γεύματα.Με την πάροδο του χρόνου, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν μεγάλα τμήματα και να μην συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό είναι αυτό που προκαλεί το φουσκωμένο συναίσθημα.Εκτός από τα γεύματα, η δυσπεψία μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας πρόστιμο τροφίμων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι.Σε αυτή την κατάσταση η επίλυση του προβλήματος είναι θέμα μείωσης των μεγεθών μερίδων σε ένα επίπεδο που το σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά.Όχι μόνο το υγρό θα γεμίσει ένα στομάχι ενός ατόμου, αλλά επίσης αραιώνει τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την πέψη.Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην τοποθέτηση των τροφίμων πιο αργά από το συνηθισμένο και ως εκ τούτου να προκαλέσει φούσκωμα.

Υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες συνεχούς φούσκωμα.Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι είναι ανυπόφοροι σε συγκεκριμένα είδη τροφίμων, ενώ άλλοι δεν μασούν σωστά τα τρόφιμα.Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι με την πάροδο του χρόνου η επαναλαμβανόμενη χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.Επίσης, καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η ποσότητα των πεπτικών ενζύμων στο στομάχι μειώνεται φυσικά.

να προσπαθήσει να μειώσει τις επιδράσεις της σταθερής φούσκωμα ενός ατόμου θα πρέπει αρχικά να εξετάσει τη διατροφή του.Με την εξάλειψη των τροφίμων που είναι γνωστό ότι προκαλούν φούσκωμα είναι δυνατόν να ανακαλύψετε γρήγορα εάν ένα συγκεκριμένο φαγητό είναι το πρόβλημα.Όχι μόνο αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας δυσπεψίας, αλλά συχνά θα παρέχει επίσης μια πιο υγιεινή και πιο ισορροπημένη διατροφή.