Những nguyên nhân phổ biến nhất của đầy hơi liên tục là gì?

Có nhiều nguyên nhân tiềm năng của sự đầy hơi liên tục, nhưng nói chung, vấn đề có thể được quy cho là chế độ ăn kiêng hoặc cách cơ thể tiêu hóa.Ví dụ, một số người thấy rằng một số loại thực phẩm gây đầy hơi nhiều hơn những người khác.Trong một số trường hợp chỉ đơn giản là ăn quá nhiều trong một lần ngồi có thể gây ra đầy hơi và giảm kích thước phần sẽ giải quyết vấn đề.Tuy nhiên, có những nguyên nhân khác của sự đầy hơi liên tục cần được coi là giảm các enzyme tiêu hóa trong cơ thể.

Chăm miệng và đầy hơi liên tục có thể không thoải mái và gây ra một loạt các triệu chứng khác nhau.Ví dụ, ruột sẽ cảm thấy sưng lên và có thể có nỗi đau, khó tiêu và đầy hơi.Mặc dù đầy hơi thường chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng đối với một số người, đó là một vấn đề liên tục.Điều trị đầy hơi liên tục thường tập trung vào việc giải quyết vấn đề tiềm ẩn và sau đó cố gắng khắc phục nó.Theo thời gian, nó có thể trở thành những phần lớn được sử dụng và không nhận ra rằng đây là những gì gây ra cảm giác đầy hơi.Ngoài các bữa ăn, chứng khó tiêu cũng có thể được gây ra bằng cách tiêu thụ một lượng lớn đồ ăn vặt có nhiều đường và muối.Trong tình huống này giải quyết vấn đề là vấn đề giảm kích thước phần xuống mức mà cơ thể có thể đối phó hiệu quả. Một nguyên nhân phổ biến khác của sự đầy hơi liên tục là uống quá nhiều trong bữa ăn.Không chỉ chất lỏng sẽ lấp đầy một người lên dạ dày mà còn làm loãng các enzyme chịu trách nhiệm tiêu hóa.Điều này có thể dẫn đến thực phẩm được tiêu hóa chậm hơn bình thường và do đó gây ra đầy hơi. Có một số nguyên nhân tiềm năng khác của đầy hơi liên tục.Ví dụ, một số người không khoan dung với các loại thực phẩm cụ thể trong khi những người khác không nhai thức ăn một cách chính xác.Cũng có bằng chứng cho thấy theo thời gian, việc sử dụng nhiều lần một số loại thuốc có thể gây ra đầy hơi xảy ra.Ngoài ra, khi mọi người già đi, lượng enzyme tiêu hóa trong dạ dày suy giảm một cách tự nhiên. Để cố gắng và giảm tác dụng của việc gây hơi liên tục, một người ban đầu nên kiểm tra chế độ ăn uống của mình.Bằng cách loại bỏ các thực phẩm được biết là gây ra đầy hơi, có thể nhanh chóng khám phá liệu một loại thực phẩm nào đó có phải là vấn đề hay không.Điều này không chỉ giúp giảm cơ hội chứng khó tiêu mà còn thường cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hơn.