Apa penyebab paling umum dari kembung yang konstan?

Ada banyak penyebab potensial kembung yang konstan, tetapi secara umum masalahnya dapat dikaitkan dengan diet atau cara pencernaan tubuh.Misalnya, beberapa orang menemukan bahwa makanan tertentu menyebabkan kembung lebih dari yang lain.Dalam beberapa kasus hanya makan terlalu banyak dalam satu duduk dapat menyebabkan ukuran porsi kembung dan mengurangi akan menyelesaikan masalah.Namun, ada penyebab lain dari kembung konstan yang perlu dipertimbangkan seperti pengurangan enzim pencernaan dalam tubuh.

gangguan pencernaan konstan dan kembung bisa tidak nyaman dan menyebabkan berbagai gejala yang berbeda.Misalnya, usus akan terasa bengkak dan mungkin ada rasa sakit, gangguan pencernaan, dan perut kembung.Meskipun kembung biasanya hanya terjadi untuk waktu yang singkat, bagi sebagian orang itu adalah masalah yang konstan.Mengobati kembung yang konstan biasanya berfokus pada mengerjakan masalah yang mendasarinya dan kemudian berusaha memperbaikinya.

Penyebab paling umum dari kembung yang terus -menerus adalah orang yang secara teratur makan terlalu banyak saat makan.Seiring waktu, dimungkinkan untuk menjadi porsi besar yang digunakan dan tidak menyadari bahwa inilah yang menyebabkan perasaan yang membengkak.Selain makanan, gangguan pencernaan juga dapat disebabkan oleh mengonsumsi sejumlah besar makanan junk yang tinggi gula dan garam.Dalam situasi ini memecahkan masalah adalah masalah mengurangi ukuran porsi ke tingkat yang dapat ditangani oleh tubuh secara efektif.

Penyebab umum lain dari kembung terus -menerus minum terlalu banyak selama makan.Cairan tidak hanya akan mengisi perut seseorang, tetapi juga melemahkan enzim yang bertanggung jawab untuk pencernaan.Hal ini dapat menyebabkan makanan yang dicerna lebih lambat dari biasanya dan karenanya menyebabkan kembung.

Ada sejumlah penyebab potensial lainnya dari kembung yang konstan.Misalnya, beberapa orang tidak toleran terhadap jenis makanan tertentu sementara yang lain tidak mengunyah makanan dengan benar.Ada juga bukti bahwa seiring waktu penggunaan obat -obatan tertentu yang berulang dapat menyebabkan kembung terjadi.Juga, seiring bertambahnya usia, jumlah enzim pencernaan di perut secara alami menurun.

Untuk mencoba dan mengurangi efek kembung yang konstan seseorang pada awalnya harus memeriksa dietnya.Dengan menghilangkan makanan yang diketahui menyebabkan kembung, dimungkinkan untuk dengan cepat menemukan apakah makanan tertentu adalah masalahnya.Ini tidak hanya akan membantu mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan tetapi juga akan sering memberikan diet yang lebih sehat dan lebih seimbang.