Ποια είναι τα σημάδια μιας υπερδοσολογίας βιταμίνης Β6;

Ενώ η βιταμίνη Β6 έχει πολλά οφέλη, μπορεί να είναι επιβλαβές όταν υπερβεί η σωστή δοσολογία.Δυστυχώς, είναι συχνά εύκολο να πάρει περισσότερο από το συνιστώμενο ποσό κατά τη λήψη συμπληρωμάτων αυτής της βιταμίνης, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν άφθονο μόνο από τη διατροφή τους.Επιπλέον, τα περισσότερα σημάδια υπερδοσολογίας βιταμίνης Β6 δεν εμφανίζονται για τουλάχιστον έξι μήνες, αλλά τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα συμπτώματα είναι είτε αναστρέψιμα είτε μικρά, όπως πονοκεφάλους και κόπωση.Αυτή η βιταμίνη συνήθως έχει επίδραση στα νεύρα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα πρόσθετα σημάδια υπερβολικής δόσης είναι μούδιασμα στα άκρα, μαζί με απώλεια συντονισμού.Τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν στη συνέχεια περιλαμβάνουν την αδυναμία να νιώσουμε τα πόδια, με αποτέλεσμα τη δυσκολία να περπατάς χωρίς να κυματίζει.

Μερικοί ασθενείς παρατηρούν μόνο μικρά συμπτώματα υπερδοσολογίας βιταμίνης Β6, ειδικά στην αρχή.Για παράδειγμα, οι πονοκεφάλους και η κόπωση είναι συχνά συνηθισμένες μεταξύ εκείνων που έχουν πάρει υπερβολική βιταμίνη Β6 για σύντομο χρονικό διάστημα.Μερικοί ασθενείς γίνονται επίσης εύκολα ενοχλημένοι ή καταθλιπτικοί.Ένα σπάνιο αλλά επώδυνο σημάδι της υπερδοσολογίας βιταμίνης Β6 είναι η ανάπτυξη των πέτρες των νεφρών, την οποία μερικοί ασθενείς δυστυχώς έχουν βιώσει.Ενώ τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα θεωρούνται μικρά και είναι εύκολο να θεραπευτούν, το μειονέκτημα είναι ότι οι περισσότεροι ασθενείς μπορεί να μην τους αποδώσουν σε υπερδοσολογία βιταμίνης Β6, οδηγώντας σε αυτά να συνεχίζουν να υπερβαίνουν τη δοσολογία για μήνες ή και χρόνια.

Όσοι συνεχίζουν να παίρνουν πάρα πολλά από αυτή τη βιταμίνη είναι πιθανό να παρατηρήσουν το τσούξιμο και το μούδιασμα στα άκρα, καθώς επηρεάζει τα νεύρα.Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ασθενείς που παίρνουν πάρα πολλή βιταμίνη Β6 γίνονται ασυμβίβαστες γενικά, καθώς μπορεί να δυσκολεύονται να εξισορροπήσουν όταν περπατούν.Αυτή η αδυναμία μπορεί επίσης να είναι εμφανής κατά τη διάρκεια εργασιών που απαιτούν χειροκίνητη επιδεξιότητα, καθώς τα άκρα μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινηθούν ή ακόμη και να αισθανθούν.

Στην πραγματικότητα, πολλοί ασθενείς που συνεχίζουν την υπερβολική δόση βιταμίνης Β6 μακροπρόθεσμα μπορεί να διαπιστώσουν ότι όχι μόνο έχουν χάσει μερικές από τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες, αλλά έχουν επίσης χάσει την ικανότητα να περπατούν.Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή μπορεί να έχουν πρόβλημα να αισθάνονται τα πόδια τους, με αποτέλεσμα να είναι συγκλονιστικά και να εμποδίζουν.Ευτυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς διαπιστώνουν ότι τέτοια σημάδια υπερδοσολογίας βιταμίνης Β6 είναι αναστρέψιμα και ο καλύτερος τρόπος για να τα θεραπεύσετε είναι να σταματήσετε τη λήψη της βιταμίνης, αφού το σώμα θα θεραπευτεί μόνη του με την πάροδο του χρόνου.Φυσικά, πρέπει πρώτα να πάρουν το ζήτημα που έχει διαγνωστεί, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δούμε έναν γιατρό εάν συμβαίνουν αυτά τα συμπτώματα.