Τι προκαλεί πόνους στα πόδια;

Οι πόνοι των ποδιών μπορούν να προκληθούν από διάφορες συνθήκες που κυμαίνονται από το απλό έως το πολύ σοβαρό.Οι απλούστεροι πόνοι των ποδιών προκαλούνται από κουρασμένους, υπερβολικά χρησιμοποιημένους ή υπο-κλιματιζόμενους μύες των ποδιών μετά τη σωματική άσκηση.Τα στελέχη των μυών είναι ελαφρώς πιο σοβαρά και χρειάζονται άφθονο ανάπαυση για να θεραπευτούν.Οι πιο σοβαρές συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν πόνους των ποδιών περιλαμβάνουν κιρσοί, αρθρίτιδα, τραυματικό τραυματισμό ή νευρική βλάβη.Αυτές οι συνθήκες πιθανότατα θα απαιτήσουν ιατρική φροντίδα, αν και μερικοί από αυτούς μπορούν να θεραπευτούν με απλή άσκηση και τέντωμα.Στην περίπτωση τραυματικού τραυματισμού mdash;όπως ένα διάλειμμα οστού ή ένα δάκρυ των μυών mdash?Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη.

Η μη χρήση των ποδιών για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους στα πόδια.Η έλλειψη ροής αίματος που παρέχει οξυγόνο στους μύες μπορεί να προκαλέσει αίσθηση αδυναμίας, τρυφερότητας ή πικρίας.Η συνεδρίαση ή η στάση για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους στα πόδια.Καθώς οι μύες ελαστούν από το να κρατούν το σώμα στη θέση τους, τείνουν να σφίγγουν.Οι σφιχτοί μύες μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκά στελέχη, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή πόνους οπουδήποτε στα πόδια.Αυτά είναι γενικά δευτερεύοντα ζητήματα που μπορούν να επιλυθούν με τέντωμα και τακτική άσκηση, καθώς και με την άσκηση της σωστής στάσης.Το ισχιακό νεύρο είναι ένα μακρύ νεύρο που τρέχει από τα πυθμένα του ποδιού επάνω στην κάτω πλάτη.Όταν το νεύρο ή οποιοδήποτε από τα τελειώματα του συμπιέζεται, η λήψη ή οι αιχμηρές πόνοι μπορούν να γίνουν αισθητές μέχρι το πόδι, στους γλουτούς ή στην κάτω πλάτη.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάλληλη έκταση και άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο του ισχιακού νεύρου, αν και σε άλλες περιπτώσεις, η φυσική θεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή και ακόμη και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη.Ο πόνος του ισχιακού νεύρου μπορεί να προκληθεί από ένα δίσκο κήλης στη σπονδυλική στήλη, η οποία είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση που θα απαιτεί πιο συνεπή αποκατάσταση και ακόμη και ενδεχομένως χειρουργική επέμβαση.τρίβοντας ανάμεσα στα οστά της άρθρωσης.Τα οστά των οστών μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα και οι πόνοι των ποδιών είναι πιθανό.Η αρθρίτιδα γίνεται πιο συχνή καθώς το σώμα γερνάει και ενώ ορισμένες περιπτώσεις αρθρίτιδας δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως, το αντιφλεγμονώδες φάρμακο και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο.Οι τραυματικοί τραυματισμοί, όπως τα σπασίματα των οστών και τα σοβαρά δάκρυα των μυών, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς πόνους και θα απαιτήσουν ιατρική βοήθεια αμέσως μετά την εμφάνιση του τραυματισμού.