Τι προκαλεί επώδυνη γροθιά;

Υπάρχουν αρκετές αιτίες για επώδυνη γροθιά, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν ακατάλληλη προσαρμογή παπουτσιών και υπερβολική διερεύνηση των μυών των ποδιών.Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η σωματική δραστηριότητα χωρίς προηγούμενες ασκήσεις προθέρμανσης ή λανθασμένη τέντωμα.Οι σχισμένοι σύνδεσμοι και οι μύες των μοσχαριών μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονηρά γροθιά.Μια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο κνημιαίας τάσης μπορεί επίσης να παράγει συμπτώματα πόνου και πόνου στις γροθιές και τα κάτω πόδια.Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από τενοντίτιδα ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις.Ο πόνος του νάρθηκα εμφανίζεται όταν η επαναλαμβανόμενη πίεση κίνησης οδηγεί σε τραυματισμό του κάτω ποδιού.Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να παράγουν αυτό.Οι περισσότερες φορές οι νάρθηκες, που αναφέρονται επίσης ως σύνδρομο κνημιαίας πίεσης, οφείλονται στη συμμετοχή σε αθλήματα που προκαλούν αντίκτυπο στους μυς και τους τένοντες.

Όταν ένα άτομο φοράει παπούτσια που προκαλούν κόπωση και πίεση, μπορεί να είναι επιρρεπής σε ζητήματα που αφορούν τα πόδια, τα πόδια και τις αρθρώσεις.Φορώντας ακατάλληλα προσαρμοσμένα παπούτσια, ή ακόμα και να φοράτε λάθος τύπο παπουτσιού για άσκηση μπορεί να συμβάλει σε επώδυνη γροθιά.Οι δρομείς και οι αθλητές πρέπει να επιλέξουν το σωστό παπούτσι με σωστή υποστήριξη και μαξιλάρι για να αποτρέψουν τέτοιους τραυματισμούς.

Ορισμένες ασθένειες ή ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα κάτω πόδια και τα γροθιά.Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που μπορεί να παράγει αυτά τα συμπτώματα.Οι διαβητικοί είναι επίσης επιρρεπείς σε λοιμώξεις από πληγές που είναι αργή επούλωση, και αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο στις γροθιές ή τα πόδια.

Περιφερική αρτηρία μπορεί να προκαλέσει κυκλοφορικά προβλήματα και πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.Αυτό οφείλεται σε αρτηρίες που έχουν γίνει στενές και συχνά μπλοκαρισμένες.Ο πόνος ή ο πόνος μπορεί να εντοπιστούν στα πόδια ή τα γροθιά ή να αισθανθούν σε όλο το σώμα.Το κάπνισμα ή η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε στένωση των αρτηριών, οι οποίες, με τη σειρά τους, μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες γροθιές σε ορισμένες περιπτώσεις.

Μια πιο συνηθισμένη κατάσταση γνωστή ως κιρσοί φλέβες συχνά μπορεί να προκαλέσει πόνο και πόνο στα πόδια.Αυτό οφείλεται σε πρήξιμο και φλεγμονή των προσβεβλημένων ποδιών.Όταν οι διευρυμένες φλέβες προεξέχουν μέσα από το δέρμα, το περπάτημα μπορεί να γίνει οδυνηρό και μπορεί να προκύψει πόνο στην περιοχή του στρώματος.

Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ακραίες θερμοκρασίες.Για αυτά τα άτομα, η έκθεση σε ψυχρές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει πόνο.Η δυσφορία γενικά εξαφανίζεται όταν η πληγείσα περιοχή ζεσταίνεται σταδιακά.Η δυσφορία που προκαλείται από κρύες θερμοκρασίες μπορεί εύκολα να προληφθεί με τη φθορά των ζεστών στρωμάτων των ενδυμάτων και τη διατήρηση των ποδιών που καλύπτονται όταν εκτίθενται στο κρύο.